نتایج جستجو :
-
مضرات وحشتناک استفاده از تلفن همراه هنگام راه رفتن
افراد هنگام استفاده از تلفن همراه تمرکز خود را در راه رفتن فراموش کرده و بدون اینکه مراعات ستون فقرات کمر و گردن خود…
-
تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از تبلت
استفاده بی رویه از تبلت سبب بروز مشکلات ستون فقرات و اختلالات خواب در افراد می شود.
-
کشف ارتباط درد ستون فقرات با مرگ زودرس
اگرچه ارتباط بین درد ستون فقرات و مرگ‌ومیر افراد در این مطالعه مشخص شد، اما محققان هنوز در مورد علت پنهان موجود در این…
-
با این روش خانه تکانی را بدون کمر درد تجربه کنید
اولین قدم گرم کردن بدن است. درست مانند مواقعی که قرار است ورزش خاصی انجام دهید، قبل از شروع کردن کارهای خانه هم بهتر…
-
با این نکته‌ها سلامت استخوان‌های خود را در خانه‌‌تکانی تضمین کنید
باید ابتدا وسایل سبک‌تر را جابه‌جا کنیم. در حقیقت با این‌کار بدن آرام آرام آماده انجام امور طولانی‌تر و سنگین‌تر…
-
۵ تاثیر پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند روی بدن
در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می‌شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می‌دهد…
-
۱۰ نکته برای جلوگیری از گردن درد
فرستادن پیام یا نگاه کردن از بالا به موبایلتان برای هر مدت زمانی، فشار بیش از حد روی گردن شما وارد می‌کند. به مرور…
-
علایم هشداردهنده آرتروز کمر
آرتروز کمر در ناحیه پایین ستون فقرات بروز می کند. این نوع آرتروز مانند آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده تخریب…
-
ژنتیک؛ مهم‌ترین فاکتور پوکی استخوان
یک فوق تخصص روماتولوژی در خراسان‌جنوبی، گفت: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مولتی فاکتوریال یا چند علتی است که…
-
تأثیر طب سوزنی در درمان کمردرد
فوق تخصص ستون فقرات با اشاره به تأثیر طب سوزنی در درمان کمردرد گفت: در صورتی که پس از 3 جلسه هیچ اثر مثبتی از طب سوزنی…
-
شکستگی‌های خطرناک را بشناسیم
روابط عمومی انجمن علمی ارتوپدی ایران، گفت: شکستگی ستون فقرات به دلیل عوارضی که بر سیستم عصبی ممکن است ایجاد کند،…
-
دانستنی‌هایی درباره درست خوابیدن و نشستن
چگونه باید بخوابیم و نحوه صحیح خوابیدن برای پیشگیری از مبتلاشدن به مشکلات در ستون فقرات چیست چه کارهایی در این زمینه…
-
دشمنی تلفن همراه با ستون فقرات
استفاده مدام از تلفن همراه می تواند موجب بروز مشکلات زیادی در ستون فقرات شما شود بهتر است از آسیب های مختلف آن پیشگیری…
-
درگیر شدن با دردهای مزمن ستون فقرات
اگر دچار درد گردن شده اید و این درد شما را کلافه کرده است بهتر است از توصیه های متخصصن و ارتوپدها در این زمینه کمک…
-
ستون فقرات خود را دریابید
داشتن ستون فقرات سالم می‌تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از این‌رو رعایت نکاتی…