يك رژيم غذايی مفيد برای مقابله با افسردگی

ميوه‌ها، سبزي‌ها و ماهي را انتخاب كنيد./ كربوهيدرات‌ها را فراموش نكنيد. / يك كمي شكلات بخوريد.

رژيم غذايی پرچرب با ديابت رابطه مستقيم دارد

اين پزشكان مي‌گويند يك رژيم غذايي حاوي مقادير زياد چربي‌هاي اشباع شده يك فاكتور كليدي در بروز ديابت نوع دوم است.

رژيم غذايی مديترانه‌ای خطر ابتلا به سندرم متابوليک را کاهش می‌دهد

بر اساس نتايج پژوهش‌هاي به عمل آمده در اين خصوص همه عوامل ياد شده از ريسک فاکتورهاي ابتلا به سندرم متابوليک هستند.