نتایج جستجو :
-
راه‌های طبیعی و آسان برای تناسب اندام / صبح‌ها تخم‌مرغ بخورید
می‌توان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی‌های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است اما در گیرودار جراحی‌های زیبایی و دستیابی…
-
-
-
شما تنها آدم چاق روی زمین نیستید!
اگر در خودتان نشانه هایی از اضافه وزن می بینید باید بدانید که تنها نیستید. امروزه مسئله چاقی به یک دغدغه همه گیر تبدیل…
-
تناسب اندام سریع: ۱۵ شیوه برای لاغری و تناسب اندام سریعتر
یکی از راه هایی که می توانید با استفاده از آن لاغر شوید این است که چند سری ورزش تند انجام دهید این کار جایگزین ورزش…
-
۱۰ عادت غذایی برای حفظ تناسب اندام
در این مطلب به عادت‌های غذایی می‌پردازیم که با کمک آن‌ها میتوانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
-
با مصرف شربت گشنیز به تناسب اندام برسید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان سینوزیت، چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام موثر دانست.
-
چگونه بعد از ماه رمضان به تناسب اندام برسیم؟
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان و روش‌های لاغری در این دوره توضیحاتی داد.
-
روش‌هایی برای حفظ تناسب اندام
وقتی ورزش میکنین بدن آب بیشتری رو از دست میده پس با مصرف بیشتر مایعات این کمبود‌ها رو جبران کنین. به خاطر داشته باشین…
-
تصاویر: تناسب اندام در کاخ سفید!
تصاویر زیر حضور دونالد ترامپ را در روز ورزش و تناسب اندام در کاخ سفید نشان می‌دهد.
-
مناسب‌ترین ساعات مصرف وعده‌های غذایی متناسب با ساز و کار بدن
مصرف غذا‌های حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف…
-
۱۵ دقیقه‌ای کالری بسوزانید!
به مدت دو دقیقه با سرعت متوسط از پله‌ها بالا و پایین بروید. میتوانید از نرده کنار پله برای حفظ تعادل استفاده کنید.
-
۶ نوشیدنی فوق‌العاده که سرعت لاغری‌تان را چند برابر می‌کند
شما با نوشیدن ترکیب زنجبیل و لیمو میتوانید علاوه بر کاهش وزن از مزایای بهداشتی آن نیز برخوردار شوید. زیره سبز نیز…
-
سیکس پک نهایت تناسب اندام
تمام ورزشکار‌ها و بدنسازانی که میان تنه خوبی دارند، ورزش هوازی انجام می‌دهند. ورزش هوازی برای سلامت کلی بدن مفید است و…
-
از مصرف خودسرانه مکمل‌ها پرهیز کنید
وقتی بخواهیم یکی از مواد مغذی مثل ویتامین E. را از یک مکمل با برند معتبر تامین کنیم درمقابل همان هزینه، اگر بخواهیم آن…