نتایج جستجو :
-
برای لاغری چی بخوریم؟ / رژیم لاغری سریع / لاغری شکم تا عید
برای لاغری شکم تا عید نوروز نگران هستید؟ به قرص لاغری روی آورده اید؟ دنبال رژیم لاغری مناسب هستید؟ می خواهید بدانیم…
-
تمرینات ورزشی ضدپیری شناسایی شدند
محققان می‌گویند اگر چه انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی بدن مفید است، اما یک بررسی جدید نشان می‌دهد برخی اشکال تمرینات…
-
درمان دیسک کمر با برخی تمرینات ورزشی
دیسک به ماده ژله‌ای یا غضروفی شکلی گفته میشه که در بین مهره‌های ستون فقرات قرار میگیرد و بعنوان نوعی ضربه گیر و محافظ…
-
-
این ۴ تمرین کمردرد را تشدید می‌کند
بارپی بیشتر عضلات بدن را درگیر خود می‌کند و نیز شامل پرش سریع و حرکات موثر است، اما برای افرادی که از کمر درد رنج…
-
عوارض پوستی لباس‌های ورزشی
قبل از شروع تمرینات ورزشی لازم است لباس و کفش مناسبی به تن کنید. البته قانون خاصی در این خصوص وجود ندارد. کافی است…
-
-
۶ دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
دلایل منطقی و محکمی برای یک یا چند روز شرکت نکردن در تمرینات ورزشی وجود دارد.
-
توصيه‌هايی برای افزايش قد
دو عامل ژنتيك و محيط تعيين كننده ميزان قد هستند. از بين اين دو عامل، ژنتيك نقش مهم تري را ايفا مي كند. تغذيه مناسب،…