نتایج جستجو :
-
اگر می‌خواهید مفید باشید، بیشتر از ۹۰ دقیقه کار نکنید!
محققان و دانشمندان عصب‌شناس بسیاری روی استراحت بین بازه‌های زمانی در ساعات کاری تاکید دارند آنرا چرخه‌ی فعالیت_استراحت …
-
تنهایی، خستگی را در می‌کند!
روزی چقدر به استراحت نیاز داریم؟ چه کسانی بیشتر استراحت می‌کنند؟ کدام فعالیت بیشتر خستگی را از تن به در می‌کند؟ نتایج…
-
تمرین یکشنبه پرسپولیس تعطیل اعلام شد
از سوی کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس تمرین فردا (یکشنبه) سرخپوشان تعطیل اعلام شد.
-
شبها دراین حالت بخوابید تا کمردرد نگیرید!
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه…
-
فکر رفتن به سفر نوروزی با این افراد را از سرتان بیرون کنید
همسفر خوب فردی است که با شما در مسافرت همپا باشد، مسئولیت‌های خود را قبول کند، به دیگر همسفران کمک کند، حتی در صورت…
-
خواب خانم بازیگر در پشت صحنه +عکس
بهنوش بختیاری عکسی از خود که در حال استراحت کردن است در اینستاگرام خود منتشر کرد.
-
توصیه‌های اسلام درباره خوابیدن
انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.
-
-
عواقب خطرناک عدم تعادل کار و استراحت در میانسالی
با توجه به افزایش فشار زندگی مدرن و با وجود عوارض جانبی آن مانند خواب کمتر و کار بیشتر، سلامت ما به طور جدی در خطر است.
-
۱۰ نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
سعی کنید حداقل یک وقفه ۱۵ دقیقه‌ای برای استراحت در طول روز داشته باشید تا بدنتان را در تعادل قرار دهید و در پایان روز…
-
چرا ضربان قلب‌تان اینقدر بالاست؟
اگر چهار تا پنج بار در هفته ورزش می‌کنید و هر از گاهی شدت تمرینات خود را بالا می‌برید، پس نباید نگران ضربان قلب ۷۰ تا…
-
خوابی راحت با در پیش گرفتن این روشها
اگر تمایل به خوابی عمیق و دلچسب دارید بهتر است دمای اتاق خواب خود را پایین بیاورید و سعی کنید در محیطی خنک استراحت…
-
دیر غذاخوردن احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد
غذاخوردن بعد از ساعت ۷ شب احتمال ابتلا به ناراحتی قلبی را افزایش می‌دهد.
-
۶ دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
دکتر مویرا مک کارتی، جراح ارتوپد متخصص در طب ورزشی در بیمارستان جراحی ویژه در نیویورک دلایل منطقی و محکمی برای یک یا…
-