پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری چه عوارضی دارد؟

فردا: یکی از پرسش‌هایی که در ذهن زنان باردار وجود دارد این است که آیا می‌توانند در زمان بارداری کفش پاشنه بلند بپوشند؟ آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند برای زنان باردار ایمن است و ضرری ندارد؟

وقتی برای مدت زمان طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید، عضلات ساق پای‌تان در وضعیت انقباض قرار می‌گیرند. این انقباض به گرفتگی در عضلات پا منجر می‌شود که ممکن است در زمان بارداری تشدید شود.

مطلب مرتبط: ۱۸ خواص شگفت‌انگیز لوبیا سبز در دوران بارداری ۲. کمر درد

کفش‌های پاشنه بلند وضعیت بدن‌تان را تغییر می‌دهند. عضلات لگنی شما به جلو خم می‌شود و شکل گردتری به پشت‌تان می‌دهند.

شما در زمان بارداری وزن قابل توجهی را در قسمت جلوی بدن‌تان خواهید داشت و این تغییر وضعیت بدن مي‌تواند موجب درد شود.

رباط‌ های موجود در پشت و پاهای شما در زمان بارداری گشاد می‌شوند. پوشیدن کفش پاشنه بلند فشار مضاعفی را بر مفاصل پشت و لگن شما وارد می‌کند چرا که به دلیل گشاد شدن رباط‌ها حمایت مناسبی از آن‌ها صورت نمی‌گیرد. این امر می‌تواند به درد در مفاصل و رباط‌های پشت و لگن منجر شود.

مطلب مرتبط: ۱۰ فایده شگفت‌انگیز فعالیت بدنی در دوران بارداری ۳. کاهش میزان تعادل

استحکام و قدرت موجود در زانوهای‌تان در زمان بارداری به دلیل اضافه وزن و تغییرات هورمونی بدن تحلیل می‌رود.

این مورد یک دلیل رایج است که به کاهش ظرفیت ایجاد تعادل در فرد منجر می‌شود.

زمانی‌که پاشنه بلند می‌پوشید، احتمال بیشتری وجود دارد که تعادل‌تان را از دست بدهید و روی زمین بیفتید و به خودتان و کودک متولد نشده‌تان آسیب وارد کنید. ۴. کشیده شدن عضلات

رباط‌های زانو و ساق پا نیز، مانند پشت و شکم‌تان، به خاطر تغییرات هورمونی ناشی از بارداری گشاد مي‌شوند.

این امر به کشیده شدن عضلات پا منجر می‌شود.

به همین دلیل کفش‌هایی که تا پیش از بارداری‌تان به راحتی می‌پوشیدید اکنون برای‌تان تنگ می‌شوند و پوشیدن‌شان دردناک خواهد بود. ۵. سقط جنین

زن بارداری که کفش پاشنه بلند می‌پوشد همیشه در معرض ریسک بالاتری از سقط جنین قرار دارد. پوشیدن کفش پاشنه بلند به خاطر افزایش ریسک افتادن و پیچ خوردگی پا یک تهدید برای بارداری به حساب می‌آید. حال چرا با پوشیدن کفش پاشنه بلند خودتان را در معرض خطر قرار دهید؟

مترجم: فاطمه بختیاری دزفولی