یک پیش غذای ایده‌آل برای علاقمندان به غذاهای رژیمی

سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا ، به شما یک پیش غذای ایده آل برای علاقمندان به غذاهای رژیمی به شرط استفاده کم از سس مایونز را آموزش می‌دهیم.

مواد لازم برای تهیه سالاد بروکلی کم کربوهیدرات: ٨ تکه بیکن گوشت ۶ فنجان کلم بروکلی خرد شده ۱/۳ یک پیاز کوچک ۱/۲ فنجان سس مایونز ۱/۲ فنجان بادام پرک شده ٢ قاشق غذاخوری سرکه قرمز ۱/۳ فنجان ماست نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد بروکلی کم کربوهیدرات: در تهیه سالادها اندازه هر کدام از سبزیجات و مواد در زیبایی سالاد تاثیر دارد. بنابراین در خورد کردن مواد باید مدنظر داشته باشیم که مواد بافت خود را از دست ندهند و از طرفی آنقدر ریز نباشند که به سختی دیده شوند. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی:

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی است. ضد سرطان است. از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برای کنترل دیابت بسیار مفید است. کلسیم موجود در بروکلی با کلسیم موجود در شیر برابر است. ضد پوکی استخوان است.