چگونه کارهای روزانه‌مان را مثل یک بازی انجام دهیم؟
خودتان را به چالش بکشید. اگر زمان لازم برای انجام کارهایی مثل تمیز کردن اتاق، شستن ظرف‌ها و جمع کردن لباس‌های شسته شده را ۳ ساعت در نظر گرفتید، سعی کنید در طول ۱.۵ ساعت کارها را انجام دهید.
کد خبر :
572338
سرویس سبک زندگی فردا: آیا از انجام کارهای روزمره متنفرید؟ آیا به خاطر این مشکل کارها را به تعویق می‌اندازید؟ خوشبختانه یک راه حل برای این مشکل وجود دارد. شما می توانید به کارهای روزمره به عنوان یک بازی فکر کنید. در ادامه به نقل از با این چگونه همراه باشید تا بفهمیم چطور این بازی را انجام دهیم.
نکات و هشدارها - خودتان را به چالش بکشید. اگر زمان لازم برای انجام کارهایی مثل تمیز کردن اتاق، شستن ظرف‌ها و جمع کردن لباس‌های شسته شده را ۳ ساعت در نظر گرفتید، سعی کنید در طول ۱.۵ ساعت کارها را انجام دهید. - اگر خیلی وقت تلف می‌کنید، سعی کنید به خود نظم و انضباط دهید! اگر زمانی به خود آمدید و دیدید که مثلا به مدت یک هفته خیلی وقت‌تان را تلف کرده‌اید برای خودتان تنبیه یا محرومیتی قرار دهید؛ مثلا از خودتان اجازه گشت زنی اینترنتی را سلب کنید. این به شما کمک می‌کند و به خودتان و اطرافیان‌تان نشان می‌دهد که شما مسئول اعمال خود هستید. - یک مجموعه از موسیقی های
واقعا خوب می‌تواند به شما کمک کند. - اگر در ابتدا نمی‌توانید در این بازی به راحتی پیروز شوید؛ تسلیم نشوید! تمرین این بازی برای تبدیل آن به نبض زندگی شما طول می‌کشد. - بیش از حد عجله نکنید و میانه رو باشید! خودتان را دست کم نگیرید. - هرگز مسلسل وار به انجام کارهای روزمره‌تان نپردازید. امکان لغزش و صدمه دیدن برای‌تان وجود دارد.