سکته مغزی را در عادات خواب شبانه خود بجویید

باشگاه خبرنگاران: بروز سکته مغزی علل مختلفی دارد و افراد با تنظیم رژیم غذایی و به ویژه توجه به ساعت خواب خود می‌توانند ریسک ابتلا به این بیماری را کم کنند. به گزارش دیلی میل، پژوهشگران هشدار می‌دهند اختلال در خواب شبانه و بی خوابی می‌تواند افراد را در معرض ریسک بالای سکته مغزی قرار دهد. گفتنی است؛ براساس تحقیقات بی‌خوابی‌های مکرر و خواب سبک می‌تواند تا 27 درصد باعث گرفتگی عروق مغزی و در نتیجه پیامد سکته مغزی در افراد شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون در 87 درصد از موارد سکته مغزی موثر است، لخته شدن و گرفتگی عروق مغزی معمولا ناشی از التهاب و افزایش چربی در بافت‌ها است. کارشناسان با مشاهده مغز افراد سالمند متوفی در اثر سکته مغزی دریافته‌اند این افراد دچار بی خوابی‌های مکرر بوده‌اند و این یکی از دلایل بروز سکته در آنها بوده است. در عین حال علاوه بر بی خوابی سایر عوامل از جمله شاخص توده بدن (dmi)، سابقه مصرف سیگار، دیابت، فشار خون بالا، بیماری آلزایمر، وجود دردهای مزمن، افسردگی و نارسایی قلبی نیز در بروز سکته مغزی موثر است. این یافته‌ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه تورنتو بر روی ارتباط بین خواب و ابتلا به سکته مغزی است. کارشناسان بر این اساس به سالمندان و افراد در معرض خطر سکته مغزی توصیه می‌کنند حتما ساعت خواب خود را تنظیم کنند و در صورت مشکل به پزشک متخصص مراجعه نمایند.