كدام تشك براي شما مناسب‌تر است؟
براي شروع حتما قبل از خريد، تشكي را كه انتخاب كرده‌ايد، تست كنيد. براي اين منظور حدود 10 دقيقه در وضعيتي كه بيشتر عادت به خوابيدن داريد، روي تشك دراز بكشيد پس از مدت كوتاهي گزينه مناسب خود را انتخاب خواهيد كرد.
ایسنا: آيا تا به حال پس از برخاستن از خواب طولاني شبانه به درد گردن يا احساس سوزن سوزن شدن در پوست بدنتان دچار شده‌ايد؟ اگر اين طور است، پس حتما بايد مناسب‌ترين تشك و بالشت را متناسب با شرايط جسمي خودتان انتخاب و استفاده كنيد. براي شروع حتما قبل از خريد، تشكي را كه انتخاب كرده‌ايد، تست كنيد. براي اين منظور حدود 10 دقيقه در وضعيتي كه بيشتر عادت به خوابيدن داريد، روي تشك دراز بكشيد پس از مدت كوتاهي گزينه مناسب خود را انتخاب خواهيد كرد. به گزارش سايت اينترنتي هلت مي آپ، در اين مقاله تمام نكات مهمي كه بايد براي انتخاب تشك مناسب جهت داشتن يك خواب بهتر و آرامش بيشتر بدانيد، ارائه شده است. اين نكات در مورد پر مصرف‌ترين انواع تشك‌ها و موارد استفاده از آنها متناسب با شرايط جسمي افراد مختلف است. انواع اين تشك‌ها عبارتند از: - تشك‌هاي فنر دار، استفاده اين تشك‌ها كه در سراسر جهان مصرف زيادي دارند براي افراد چاق توصيه مي‌شود چون دراز كشيدن و برخاستن از روي آن آسانتر است. اما اگر هر روز با بروز كمردرد در قسمت تحتاني كمرتان مواجه هستيد ترجيحا از نوع سخت‌تر اين تشك‌ها استفاده كنيد. - تشك‌هاي لاتكس: اين تشك‌ها، محافظ خوبي براي كمر و ستون فقرات هستند و در عين حال براي افرادي كه آلرژي دارند، مناسب ترند چون در برابر ميكروبها، گرده‌ها و باكتري‌ها مقاومت بيشتري دارند. تشك‌هاي لاتكس مانند يك رساناي خوب عمل مي‌كنند و شما را در فصل زمستان گرم نگه مي‌دارند. - تشك‌هاي هوا: اين تشك‌ها براي مصارف موقتي مثلا در پيك نيك سفر مناسبند اما براي استفاده طولاني مدت توصيه نمي‌شوند چون مشكلات كمر را به مرور زمان تشديد مي‌كنند و موجب بي خوابي‌هاي شبانه مي‌شوند. - تشك ارتوپدي يا ارتو: اين تشك‌ها نيز مخصوص حفاظت و نگهداري از مفاصل، كمر و به طور كلي ساختار اسكلتي و عضلاني بدن تهيه مي‌شوند و اين روزها طرفداران زيادي پيدا كرده‌اند. علاوه بر اين‌ها براي انتخاب تشك مناسب نكات زير را نيز در نظر بگيريد: - اگر تشك خيلي سفت باشد بي ترديد دچار بدن درد خواهيد شد پس حتما ميزان سفتي و نرمي آن را پيش از خريد آزمايش كنيد. - براي راحتي بيشتر تشك بايد شكل طبيعي ستون فقرات را داشته باشد. - اگر تشكتان راحت نيست همين الان يك تشك جديد و مناسب خريداري كنيد و در اين كار سهل انگاري نكنيد.