تغییر DNA با ۲۰ دقیقه ورزش!

یافته‌های پژوهشی حاکیست: با انجام فعالیت ورزشی می‌توان DNA را تغییر داد. نتایج تحقیق به عمل آمده توسط دانشمندان انستیتوی کارولینسکا در استکهلم که در مجله «متابولیسم سلولی» منتشر شد، نشان داد: مولکول‌های DNA در ماهیچه‌ها با ۲۰ دقیقه ورزش از لحاظ شیمیایی تغییر می‌کنند. دانشمندان بدین منظور از ۱۴ زن و مردی که در سطوح مختلف ورزش می‌کردند، آزمایشاتی در خصوص بافتهای ماهیچه‌ای و تغییرات شیمیایی روی داده در آن به عمل آوردند. در پایان آن‌ها به این نتیجه رسیدند که هر چند ساختار ژنتیکی تغییر نمی‌کند، اما مولکول‌های DNA موجود در ماهیچه‌های شرکت کنندگان پس از تمرین ورزشی از لحاظ شیمیایی تغییر می‌کند. پروفسور «جولین زیرات»، مسؤول طرح تحقیقاتی انجام شده در این خصوص گفت: ماهیچه‌های ما واقعا منعطفند و خود را با آنچه انجام می‌دهیم، تطبیق می‌دهند. ورزش یک دارو است که قادر است «اپی ژنوم» ما را برای رسیدن به سلامت تغییر دهد.