تاثیر كم‌خوابی به روی پوست
پوست، بدن افراد را در برابر گرما، سرما، نور خورشيد، ميكروب‌ها و مواد شيميايي حفاظت مي‌كند و بايد تمام سلول‌هاي مرده و آلودگي‌هايي كه در طول روز بر پوست انباشته شده است را با مواد پاك كننده از بين ببريم.
فارس: يك متخصص پوست و مو گفت: كم‌خوابي، خونرساني به پوست را مختل مي‌كند و در اين حالت شفافيت پوست از بين مي‌رود. اميرهوشنگ احساني اظهار داشت: شب بهترين زمان براي ترميم بافت‌هاي بدن است و در هنگام شب عضلات استراحت مي‌كنند. وي با بيان اينكه سرعت و شدت سنتز بافت‌ها در طول خواب عميق افزايش پيدا مي‌كند، گفت: خواب راحت بر سلامت بافت‌هاي مختلف بدن تأثيرگذار است و بايد توجه داشت كه پوست در زيبايي فرد نقش بسيار مهمي دارد اما وظيفه اصلي آن محافظت از بدن است. اين متخصص پوست و مو افزود: پوست، بدن افراد را در برابر گرما، سرما، نور خورشيد، ميكروب‌ها و مواد شيميايي حفاظت مي‌كند و بايد تمام سلول‌هاي مرده و آلودگي‌هايي كه در طول روز بر پوست انباشته شده است را با مواد پاك كننده از بين ببريم. احساني اضافه كرد: كم‌خوابي بر پوست افراد تأثيرات بسزايي مي‌گذارد؛ در اين حالت پوست فرد حالت مرده پيدا مي‌كند و شفافيت خود را از دست مي‌دهد و خونرساني به پوست مختل مي‌شود.