پاشنه بلند کفش باعث درد زانو می‌شود
يكي از نكات بسيار مهمي كه بايد افراد در انتخاب كفش مناسب رعايت كنند دارا بودن انعطاف پذيري كف كفش‌ها است زيرا يك كفش مناسب بايد قوسي طولي مناسب را داشته باشد.
فارس: يك فيزيوتراپيست گفت: كفش هاي داراي ارتفاع بلند پاشنه و قوس طولي موجب درد پا و زانو مواجه مي‌شوند. سيد مجيد هراتي اظهار داشت: يكي از نكات بسيار مهمي كه بايد افراد در انتخاب كفش مناسب رعايت كنند دارا بودن انعطاف پذيري كف كفش‌ها است زيرا يك كفش مناسب بايد قوسي طولي مناسب را داشته باشد كه اين امر به خصوص در افرادي كه كف پاي صاف دارند از اهميت ويژه‌اي برخوردار است. وي افزود: دارا بودن قوسي طول كفش در زمان ايستادن افراد باعث عدم ايجاد فشار بيشتر از حد به مفاصل كف پا و عضلات مي‌شود و در نتيجه از درد و خستگي در عضلات و زانوي افراد جلوگيري مي‌شود. اين فيزيوتراپيست ادامه داد: نكته ديگري كه بايد افراد در انتخاب كفش مناسب رعايت كنند عدم انتخاب كفش‌ها با نوك باريك است زيرا اگر كفش باريك باشد و عرض كمي داشته باشد باعث انحراف انگشت شست و همچنين برآمدگي مفاصل بين انگشتي مي‌شود. هراتي بيان كرد: استفاده از كفش‌هاي پنجه باريك و پاشنه بلند كه در بين زنان شايع است نيز باعث فشار به مفاصل جلوي پا و دردهاي سر استخوان پا مي‌شود و در اين راستا كفش‌هاي بدون پاشنه نيز توصيه نمي‌شود زيرا به طور متوسط پاشنه كفش افراد بايد ارتفاع يك اينچ يا 2.5 سانت داشته باشند. وي خاطرنشان كرد: پشت پاشنه كفش مناسب بايد با جنس محكم و بادوام حمايت شود تا از چرخش پاشنه جلوگيري شود و در اين راستا بايد رويه و كف كفش‌ها نيز انعطاف پذير باشد تا در هنگام راه رفتن و در زمان بلند كردن پاشنه به خوبي انگشتان اجازه خم شدن داشته باشند.