برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از درد‌های مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن…

درمان‌های خانگی برای رهایی از درد زانو

اگه شما یه زن شاغل هستین که هم به خونتون و هم به کارتون اهمیت میدین ممکنه که به خاطر کار زیاد به زانوی شما بیش از حد…

زانوهایتان از وضعیت سلامت شما چه می‌گویند؟

بعضی درد‌های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی درد‌ها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت …

علت درد زانو در سرما چیست؟

تحقیق جدیدی از مجله بالینی درد نشان می‌دهد اگر زانوهایتان در این موقع از سال، حال خوشی ندارند ممکن است شما به ویتامین…

آیا درد کمر و زانو به کف پا ربط دارد؟

یک نظریه وجود دارد که طبق آن، اندام‌های حرکتی به صورت یک زنجیره توصیف می‌شوند یعنی از کف پا تا ناحیه کمر همه اندام‌ها…

۶ علت رایج درد زانو و چگونگی از بین بردن آن

بعد از اینکه یک رباط کشیده، تضعیف یا پیچ خورده می‌شود، به شکل و سفتی طبیعی برنمی‌گردد. این امر، مفصل زانو را ناپایدار م…

ترشی نخورید، زانودرد می‌گیرید

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند…

۵ آسیب‌ مهم ورزشی را بشناسید

مهمترین آسیب‌‌های ورزشی شامل پارگی تاندون آشیل، درد زانو و آسیب لیگامنت‌ها، شکستگی شانه، شکستگی ترقوه و گرفتگی عضلات هس…

کم خوابی عامل تشدید درد آرتروز

یک مطالعه جدید نشان داده است که در مبتلایان به استئوآرتریت یا ساییدگی زانو وقتی میزان خواب کم می شود تحمل درد زانو کم…

پاشنه بلند کفش باعث درد زانو می‌شود

يكي از نكات بسيار مهمي كه بايد افراد در انتخاب كفش مناسب رعايت كنند دارا بودن انعطاف پذيري كف كفش‌ها است زيرا يك كفش…