بيماران قلبی، روزی نيم ساعت پياده‌روی کنند
انجام پياده روي با سرعت متوسط به دليل تقويت عملکرد قلب و عروق و جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هايي مانند ديابت و فشار خون براي بيماران قلبي مفيد است.
ایسنا: يك متخصص قلب و عروق توصيه كرد: انجام روزانه نيم ساعت پياده‌روي براي مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي لازم است. دکتر الهام رمضاني عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي زاهدان با بيان اين مطلب گفت: انجام پياده روي با سرعت متوسط به دليل تقويت عملکرد قلب و عروق و جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هايي مانند ديابت و فشار خون براي بيماران قلبي مفيد است. وي افزود: انجام حرکت‌هاي ناگهاني به خصوص در افرادي که مبتلا به تنگي عروق کرونر هستند احتمال بروز سکته قلبي را افزايش مي‌دهد بنابراين به اين بيماران توصيه مي‌شود از انجام حرکات ناگهاني خودداري کنند. اين متخصص قلب و عروق ادامه داد: بيماران قلبي در صورت تمايل به انجام ورزش‌هايي با تحرک بيشتر حتما با متخصص قلب مشورت کنند. بنا بر اعلام وبدا وي با اشاره به اهميت انجام فعاليت‌هاي ورزشي در حفظ سلامت جسماني گفت: انجام ورزش به صورت مستمر و منظم در افراد سالم نيز از اهميت بسزايي برخوردار است و از بروز بيماري‌ها، عوارض و مرگ و مير ناشي از آن جلوگيري مي‌کند. وي گفت: پياده‌روي يکي از ورزش‌هايي است که از بروز بيماري‌هاي مزمن و غيرواگير جلوگيري مي‌کند بنابراين به تمامي افراد پيشنهاد مي‌شود روزانه نيم ساعت تا 45 دقيقه ورزش پياده روي را انجام دهند.