عوامل موثر و مضر برای جذب کلسیم در بدن

باور می‌کنید سیگار علاوه بر سرطان‌زا بودن، جذب کلسیم را هم در بدن مختل می‌کند؟ در آن سو بادام و انجیر خشک به شدت برای جذب کلسیم مناسب هستند.