این افراد دراز و نشست نکنند!؟

کد خبر: 320077

یک ارتوپد گفت: انجام حرکت دراز و نشست برای افراد مسن و مبتلایان به آرتروز مهره‌های کمری، توصیه نمی‌شود.

ایسنا: یک ارتوپد گفت: انجام حرکت دراز و نشست برای افراد مسن و مبتلایان به آرتروز مهره‌های کمری، توصیه نمی‌شود. سیدسعید طباطبایی اظهار کرد: ضعیف شدن عضلات جداره شکم، در واقع کاهش قدرت عضلات شکمی است، افرادی که با این مشکل روبه‌رو هستند و تمایل به کاهش اندازه شکم دارند، می‌توانند با ورزش دراز و نشست از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند. وی ادامه داد: ممکن است جداره شکم زنان پس از زایمان حالت افتادگی و چین و چروک پیدا کند که می‌توانند با انجام دراز و نشست در عضلات شکم، از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند. این ارتوپد افزود: این ورزش برای افراد جوان و افرادی که دردهای کمر نداشته باشند، بسیار مفید است، ولی برای افراد مسن و مبتلایان به درد کمر‌ مضر خواهد بود. طباطبایی توصیه کرد: اگر با انجام ورزش دراز و نشست فردی درد کمر یا تیر کشیدگی در پشت ران بر اثر کشیدگی عصب، احساس کند، باید علت آن را حتما پیگیری کند.
۰

دیدگاه تان را بنویسید

 

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نیازمندیها

    تازه های سایت

    سایر رسانه ها

      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد