به موبوفوبیا مبتلا هستید،خود را درمان کنید!

باشگاه خبرنگاران: تلفن همراه امروزه به یکی از وسایل ضروری برای هر فرد تبدیل شده است ، بسیاری از کار های ما با استفاده از تلفن همراه آسان شده است. کارهایی که در گذشته از ما وقت بسیاری را می گرفت حالا به راحتی با گوشی های هوشمند امکان پذیر است. تحقيقات نشان می دهد که حدود ۸۷ درصد از جمعيت کل جهان از اين وسيله ارتباطی استفاده می‌کنند اما این وسیله همان قدر که مفید است ، می تواند مضر نیز باشد. چگونگی استفاده ازاین وسیله به ما بر میگردد که به نظر میرسد برای برخی از افراد حالت وسواسی پیدا کرده است. این حالت وسواس در طولانی مدت تبدیل به یک معضل روانی برای افراد می شود که در اصطلاحات روان شناسی به آن موبو فوبیا یا می گویند یا گونه ای دیگر که هراس افراد نسبت به از دست دادن تلفن همراهشان است و نو موبوفبیا نام دارد. "فوبیا" نوعی اختلال و ترس غیرمنطقی نیز محسوب می شود. موبوفوبيا زمانی رخ می دهد که فرد نسبت به از دست دادن گوشی خود دچار ترس شود. از آنجا که اين ابزار دربردارنده اطلاعات شخصی از قبيل عکس، پيام، صوت و ... است انتشار عمومي اين موارد جاي بسی نگرانی هم دارد. ولی هیچ گاه رفتار فردی که مبتلا به موبوفوبیا است و ترس بیش از حد نسبت به از دست دادن تلفن همراهش را دارد توجیح نمی کند. دراین خصوص موضوع دیگری به نام "تکنواسترس" يا ترس و اضطراب از ارتباط رو در رو با شخص ديگر به دليل استفاده بيش از حد از ابزارهای ارتباطی نیز وجود دارد. این حالتی از اضطراب است که سرانجام منجر به انزوا و افسردگی در فرد می شود. "رينگ‌زايتی" يا اضطراب ناشی از شنيدن صدای زنگ حالتی ديگر از اضطراب است که باعث می‌شود فرد مرتبا به صفحه گوشی خود نگاه کند تا هيچ تماس، پيام، هشدار و هيچ اتفاق تازه ای بر روی گوشی خود را از دست ندهد. این استفاده مکرر از تلفن همراه از نشانه های اعتیاد به آن است. همچنین این افراد برای از بین بردن حس ناراحتی خوشحالی، غم ، اندوه و استرس تمایل دارند تا از تلفن همراهشان استفاده کنند. يک فرد عادی به طور معمول در شبانه روز حدود ۱۱۰ بار گوشی خود را چک می کند، درحالیکه فرد مبتلا به موبوفوبيا، حدود ۹۰۰ بار در شبانه روز اين کار را می کند. اگر می‌خواهيد از عمق پيشرفت اين بیماری مطلع شويد بايد بدانيد که ۹۵ درصد از مردم ساعات قبل خواب را مشغول پيامک زدن يا جست و جو در اينترنت هستند. و يا از هر چهار نفر يک نفر به هنگام خواب گوشی خود را در حالت سکوت نمی گذارد. طبق تحقيقات صورت گرفته از هر دو نفر يک نفر اگر نصف شب بدون هيچ دلیلی از خواب بيدار شوند، اول به سراغ گوشی می‌روند و آن را چک می‌کنند. با توجه به این علائم بسیاری از ما دانسته یا نادانسته از بیماری "موبوفوبیا" رنج می بریم. البته شاید خودمان از این بیماری رنج نبریم ولی اطرافیان ما از اینکه با یک فرد "معتاد به تلفن همراه" زندگی می کنند رنج می برند. پس اگر فکر می کنید به این بیماری دچار هستید باید بدانید راه درمان آن خوددرمانی است!​