سر درد را بدون دارو درمان کنید

باشگاه خبرنگاران: یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن سردرد، نفس کشیدن عمیق است که می توانید به کمک آن اکسیژن کافی به سرتان برسانید . علاوه بر نفس عمیق کشیدن انتخاب درست غذاها می تواند در داشتن یک زندگی بدون سردرد کمک کند که فست فود و خوردن خوراکی هایی که سرخ شده است از جمله مهم ترین غذاهایی است که باعث سردرد می شود. بنا براین گزارش ،استفاده از وسایلی مانند تلفن همراه و یا لپ تاپ در مواقع سردرد بهتر است خاموش باشند، چرا که این دستگاه ها باعث می شود تا استرس های زیادی به فرد وارد شود و همچنین این استرس به دستگاه های داخلی بدن از جمله سر فشار وارد می کند. بر اساس این گزارش شستن سر وشانه کردن موها باعث بهبودی سردرد می شود و لی بهتر است که موها زیاد شانه نشود.