بهترين راه فرار از بوي بد عرق

تبيان: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح زود به حمام بروید، لباس‌های تمیز بپوشید. به دنبال کار و زندگی خود بروید، ولی چند ساعت بعد احساس کنید لباس‌هایتان بوی خوبی نمی‌دهند. فرقی نمی‌کند در چه فصلی باشیم، تابستان یا زمستان. در تابستان به علت گرمای هوا و در زمستان به دلیل پوشیدن چند لباس روی یکدیگر، این مشکل گاه‌گاهی به شما سر می‌زند. - عرق مثل یک کولر طبیعی عمل می‌کند شاید شما عرق را علت اصلی بوی بد بدن بدانید، ولی واقعیت این است که عرق چیزی جز آب و نمک نیست. عرق از غدد ترشح‌کننده آن که درون پوست هستند تولید می‌شود و برای خنک‌کردن بدن بسیار موثر است. هنگامی که این آب به آرامی از روی پوست بدن تبخیر می‌شود، با گرفتن گرمای بدن، پوست را خنک و مثل یک کولر طبیعی عمل می‌کند. ولی آنچه موجب می‌شود عرق، بوی بد به وجود بیاورد، باکتری‌هایی هستند که روی سطح پوست زندگی می کنند. اگر عرق مدت طولانی روی سطح پوست باقی بماند، باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست وجود دارند، در اثر واکنش‌های شیمیایی، بوی بد بدن را به وجود مي‌آورند. - زایل شدن زیبایی بسیاری از افراد به زیبایی ظاهری و چهره خود توجه زیاد و وقت زیادی را صرف پیراستن خود می‌کنند ولی یک اصل مهم زیبایی را نادیده می‌گیرند و آن تمیزی و پاکیزگی است. پاکیزگی حتی پیش از زیبایی می‌تواند بر نگرش افراد جامعه نسبت به شما در تقابلات اجتماعی مؤثر باشد. بوی بد بدن نیز عاملی منفی است که می‌تواند به شما امتیاز منفی دهد. متخصصان اعتقاد دارند احتمال ایجاد بوی بد در بخش‌های ویژه‌ای از پوست، مثل زیر بغل بیشتر است و این ویژگی به متفاوت بودن غدد عرق در این نواحی از پوست بستگی دارد. این غدد پروتئین و چربی تولید می‌کنند که مواد اولیه مناسبی برای تغذیه باکتری‌های روی سطح پوست به شمار می‌آیند. این در حالیست که عرق نقاط دیگر بدن بیشتر محتوی نمک است و باکتری‌ها کمتر می‌توانند از آن استفاده کنند. حتماً تجربه کرده‌اید که اگر پاهایتان مدت زیادی درون کفش و جوراب باشند، این بخش از بدن نیز بوی بد می‌گیرد. در این شرایط قارچ‌ها و باکتری‌ها در پاها رشد و نمو و ترکیبات بدبو تولید می‌کنند. توجه کنید برای اینکه از بوی بد بدن در امان بمانید، باید به رژیم غذایی‌تان نیز دقت کنید. برخی مواد غذایی مثل سیر و پیاز و ادویه‌ها پس از گوارش درون بدن، موادی بدبو تولید می‌کنند که می‌تواند از طریق عرق یا ریه‌ها دفع شوند و بوی بد بدن و دهان را به وجود آورند. - شست و شو بهترین راه برای فرار از بوی بد بدن، دوش گرفتن و شست شوی قسمت‌هایی از بدن مثل زیر بغل و کشاله ران است. فراموش نکنید دوش گرفتن با آب به تنهایی بی‌فایده است، چون آب نمی‌تواند این فرآورده‌های بدبو را از روی سطح پوست پاک کند. تنها راه حل، کمک گرفتن از شامپو و صابون است. این محصولات می‌توانند محیط زندگی باکتری‌های روی سطح پوست و درون عرق را مختل و آن‌ها را از روی بدن پاک کنند. متخصصان اعتقاد دارند بهتر است از صابون‌ها و شامپوهای بودار استفاده کنید. اگر زیاد عرق می کنید و فعالیت جسمانی زیادی در طول روز دارید، باید بیش از دیگران بدنتان را بشویید. فراموش نکنید غدد عرق در شب هم مانند روز فعال هستند؛ بنابراین ممکن است هنگام شب دوش بگرید، ولی اگر فعالیت غدد عرق در پوست شما زیاد باشد، هنگام صبح باز احساس کنید لباس‌هایتان بوی خوبی نمی‌دهند. - لباس‌های تر و تمیز لازم است هر بار که به حمام می‌روید و بدنتان را می‌شویید، تمام لباس‌هایتان را عوض و لباس‌های تمیز به تن کنید. بهترین روش این است که در پایان روز به حمام بروید و تمام لباس‌هایتان را برای شست و شو کنار بگذارید و لباس‌های تمیز بپوشید. در برخی نواحی مثل جنوب ایران که آب و هوا گرم و شرجی است، شاید مجبور شوید لباس هایتان را روزی چند بار عوض کنید. توجه به جنس پارچه لباس هم بسیار مهم است. لباس‌های نخی و کتانی عرق را بهتر به خود جذب می‌کنند، در حالی که لباس‌های نایلونی عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب مي‌كنند و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، بوی بد بدن از راه می رسد. زیرپیراهن نخی برای آقایان بسیار موثر است؛ چرا که عرق را به خود جذب مي‌كند و این عرق می‌تواند از سطح پارچه های نخی بخار شود. - کفش‌هایت کو؟ برای اینکه پاهایتان بوی بد نگیرد، پاهایتان را مرتب بشویید و خشک کنید. از پوشیدن کفش‌های بدون منفذ و روبسته به ویژه در فصل گرما خودداری کنید. کفش‌های ورزشی غیراستاندارد منافذ لازم برای عبور هوا را از درون کفش ندارند. جوراب‌‌های نخی هم عرق پا را به خود جذب و از بوی بد پا پیشگیری می‌کنند.