۶ علامت کمبود روی در بدن

روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند.

مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد به شرح زیر است:

روند کند ترمیم زخم

کاهش وزن

ریزش مو

احساس سرما

تاری دید

مه مغزی