راه‌های کنترل آرتروز روماتوئید را بشناسید

خبرگزاری مهر: اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید دچار درد در نواحی پا و مچ پا هستند. درحالیکه هیچ درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا برای تسکین علائم این بیماری راهکار‌های زیر را پیشنهاد می‌کند.

- استراحت کردن: فعالیت‌های تشدیدکننده درد را محدود نمایید. دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه‌های ورزشی بیضوی و شناکردن، گزینه‌های خوبی به جای فعالیت‌های فشارآورنده بر پا‌ها هستند.

- بکارگیری یخ: چهار بار در روز یخ را بر مفاصل دردناک خود بگذارید.

- مصرف دارو: دارو‌های ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.

- استفاده از کفی ها: کفی‌های سفارشی کفش شیوه‌ای موثر در تثبیت پا و کاهش درد هستند.