برای لاغری گول نخورید

باشگاه خبرنگاران: تمامی شبکه‌های اجتماعی همانند واتساپ، فیسبوک، توئیتر اینستاگرام و غیره، باعث ارتباط روزانه ما با جهان می‌شوند و حتی افراد برای کسب درآمد و کار به دنبال ترویج برند‌های خود از راه این شبکه‌ها می‌باشند و به دلیل استفاده حداکثری افراد به خصوص نوجوانان و جوانان از اینترنت یک منبع بزرگ برای دریافت اطلاعات و ... به حساب می‌آید. این روز‌ها افراد زیادی برای دریافت رژیم‌های غذایی به شبکه‌های اجتماعی مراجعه می‌کنند، اما بدون اینکه اطلاعات کامل تری نسبت به آن داشته باشند و گاهی به دلیل نادرستی اطلاعات و کسب سود از طرف کاربران، برای مخاطبان تاثیرات نامطلوبی گذاشته است. این افراد نسخه پیچ نابلد هستند معصومه درویشی کارشناس گیاهشناسی و عضو انجمن متخصصین ایران با اشاره به اینکه کاربران شبکه‌های اجتماعی اگر متخصص بودند هرگز یک گیاه را برای افراد با سن و وزن متفاوت توصیه نمی‌کردند، تصریح کرد: گیاهان به صورت متفاوت باعث افزایش متابولیسم، چربی سوز و کاهش دهنده قند خون می‌شوند و یک گیاه به تنهایی باعث لاغری افراد نمی‌شود. درویشی با بیان اینکه اکثر دمنوش‌ها روی سیستم عصبی و ارگان‌های از گردن به بالا تاثیر می‌گذارد، اظهار داشت: استفاده از دمکرده‌ها باعث لاغری افراد می‌شود. وی با اشاره به اینکه قبل از مصرف یک گیاه برای لاغری باید دلیل چاقی افراد مشخص شود، بیان کرد: در شبکه‌های اجتماعی خواص گیاهان بیان شود، اما از توصیه مصرف باید خودداری شود. گیاهخواران، مواد صنعتی مصرف نمی‌کنند! حیدری با اشاره به اینکه بعضی افراد به گیاهخواری عادت کرده اند، تاکید کرد: گیاهخواران از رژیم‌های خاص غذایی مصرف می‌کنند و از مواد غذایی صنعتی و افزودنی‌ها استفاده نمی‌کنند. این افراد از منابعی مانند، ماکیان گیاهخواری، ماهی گیاهخواری و شیر تخم مرغ گیاهخواری که گیاهخوار هستند، اما جهت دریافت پروتئین، شیر تخم مرغ گیاهخواری از متعادل‌ترین رژیم غذایی این گروه است. وی با اشاره به اینکه گیاهخواران نرمش‌های بیشتری انجام می‌دهند، تصریح کرد: این افراد جهت کاهش بروز سرطان و فشار خون از مصرف دخانیات خود داری می‌کنند. ترویج گیاهخواری در شبکه‌های اجتماعی حیدری درباره اینکه بدن نیاز به فراورده‌های گوشتی دارد، یادآور شد: به دلیل اینکه افراد گیاهخوار از مواد گوشتی استفاده نمی‌کنند بدن آن‌ها دچار کاهش کلسترول خون می‌شود. عضو انجمن متخصصین ایران درباره کاشت گیاهان در مناطق مختلف کشور، گفت: کاربران اینترنت بدون در نظر گرفتن محیط کشت و شرایط اقلیمی نباید تاثیرات گیاهانی مانند زیره، گزنه را یکسان بیان کنند. این کارشناس گیاه شناسی با اشاره به اینکه چاقی منشاء‌های متفاوتی دارد، بیان کرد: عواملی همچون مشکلات هورمونی، پورخوری‌های عصبی، بی تحرکی، کاهش سوخت ساز بدن، بدخوری‌ها و خواب‌های زیاد باعث افزایش وزن افراد می‌شود. درویشی یادآور شد: قبل از مصرف گیاه در ابتدا باید چاقی افراد درمان شود و سپس با تجویز متخصص از آن مصرف شود. هیچ دمنوشی ۱۰۰ درصد لاغر نمی‌کند اصغر حیدری متخصص تغذیه با بیان اینکه تبلیغ دارو‌ها و مکمل‌های لاغری از شبکه‌های اجتماعی جنبه اقتصادی دارد نه سلامتی مردم، تاکید کرد: مصرف دمنوش‌های لاغری نه تنها باعث لاغری بلکه گاهی باعث بروز بیماری در افراد می‌شود. وی با اشاره به اینکه کارشناسان در حال بررسی در خصوص تاثیرات دارو‌های گیاهی بر سلامت انسان از جمله لاغری، بی خوابی و ... هستند، اظهار داشت: مصرف زیاد گوشت و فرآورده‌های آن، ۲۰ درصد احتمال مرگ زودرس را در افراد افزایش دهد. گوشت قرمز عامل بروز بیماری‌های قلبی به گفته حیدری، مصرف گوشت باعث افزایش چربی، کلسترول و آهن می‌شود که همین عامل بروز بیماری‌های قلبی در افراد بخصوص بالای ۴۵ سال را افزایش می‌دهد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه گوشت حاوی ویتامین و پروتئین است، تاکید کرد: جهت جلوگیری از عوارض قلبی و رشد و خونسازی، گوشت را به همراه غلات و سبزیجات تازه مصرف کنید. وی با بیان اینکه آهن گوشت را باید با ویتامین ث. مصرف کرد، افزود: زنان باردار جهت جلوگیری از کمبود آهن بدنشان روزانه از مواد غذایی پروتئینی و گوشتی مصرف کنند.