هشدار‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به سنگ کلیه

خبرگزاری فارس: یک اورولوژیست با بیان اینکه سنگ‌های کلسیمی، شایع‌ترین نوع سنگ‌ها هستند گفت: دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می‌یابد.

حسین کرمی اورولوژیست اظهار داشت: غلیظ شدن ادرار سبب ته نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می‌شود. این سنگ‌ها در این عضو حساس، متشکل از مواد آلی هستند و گاهی مواقع در اندازه‌های مختلف به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می‌شوند که حجم کم ادرار مهم‌ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ‌های ادراری شناخته شده است. وی با بیان اینکه سنگ‌های کلسیمی، شایع‌ترین نوع آن‌ها هستند گفت: دفع کلسیم در مواردی مثل کم کاری تیروئید، پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D، عدم تحرک برای طولانی مدت و پوکی استخوان افزایش می‌یابد. کرمی خاطرنشان کرد: کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ‌ها موثر هستند، اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می‌شود. این اورولوژیست توصیه کرد: توصیه‌های تغذیه‌ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه کنند، آن است که مقدار زیادی مایعات دریافت کنند که به این ترتیب ادرار رقیق خواهد شد و در بعضی موارد با تغییر اسیدیته ادرار از رسوب سنگ می‌توان جلوگیری کرد. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل ۲ درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ‌های کلسیمی، از غذا‌های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (۲ لیوان شیر یا ماست، یا ۳۰ گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ‌های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا‌های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود.