قایق‌های شیک و خوشمزه کاسنی‌فرنگی و مرغ
در یک کاسه بزرگ، سس بادام‌زمینی، بادام‌زمینی، ¼ پیمانه گشنیز تازه خرد شده، آب لیموترش و شکر قهوه‌ای را با یکدیگر مخلوط کنید. مرغ را به آن‌ها اضافه کنید و خوب هم بزنید.
سرویس سبک زندگی فردا: کاسنی‌فرنگی را با نام آندیو نیز می‌شناسند.به نقل از فوت و فن این سبزی را هم به صورت پخته و هم خام مصرف می‌کنند که ما در این دستور، خام آن را نیاز داریم.
تعداد: ۳۰ عدد زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه
مواد لازم
یک کیلوگرم مرغ سوخاری ۲/۳ پیمانه سس بادام‌زمینی ¼ پیمانه بادام‌زمینی عسلی خرد شده ¼ پیمانه گشنیز تازه خرد شده دو قاشق غذاخوری آب لیموترش یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای ۳ تا ۴ کله کاسنی فرنگی گشنیز تازه
طرز تهیه
پوست و استخوان‌های مرغ پخته شده را جدا کنید و آن را خرد کنید. در یک کاسه بزرگ، سس بادام‌زمینی، بادام‌زمینی، ¼ پیمانه گشنیز تازه خرد شده، آب لیموترش و شکر قهوه‌ای را با یکدیگر مخلوط کنید. مرغ را به آن‌ها اضافه کنید و خوب هم بزنید. برگ‌های کاسنی را جدا کنید و در ظرف بچینید. با قاشق از مواد داخل برگ‌های کاسنی بگذارید و با گشنیز تازه خرد شده تزئین کنید.
ارزش غذایی
کالری: ۷۷ چربی: ۵ گرم کلسترول: ۲۷ میلی‌گرم کربوهیدرات: ۳ گرم پروتئین: ۶ گرم سدیم: ۳۱۰ میلی‌گرم کلسیم: ۱۰ میلی‌گرم آهن: ۱ میلی‌گرم
دیدگاه تان را بنویسید