به خاطر سلامتیتان در حمام آواز بخوانید!
آواز خواندن میتواند یک ورزش عالی باشد، مخصوصا برای افراد سالمند، ناتوان و یا آسیب دیده. حتی اگر شما یک فرد کاملا سالم باشید، با فراگرفتن تکنیکهای درست آواز خواندن مثل ادا کردن واکهها، ریههایتان تمرین و ورزش خواهند کرد. همچنین برخی دیگر از فواید آواز خواندن برای سلامتی میتوان از قویتر شدن دیافراگم و افزایش جریان خون کلی در بدن نام دارد. علتش هم این است که وقتی آواز میخوانید در مقایسه با زمانی که فعالیتهای دیگری انجام میدهید، مجبورید مقدار اکسیژن بیشتری به درون بکشید.
دیدگاه تان را بنویسید