چیپس پیتا خانگی درست کنید
فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. کف سینی فر را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. نان‌های گرد پیتا را از وسط تا کنید و برش دهید. سپس هر نیمه را به ۶ قسمت تقسیم کنید.
سرویس سبک زندگی فردا: با این دستور به نقل از فوت و فن این چیپس‌ها تند و فلفلی می‌شوند، اما می‌توانید به جای فلفل، دارچین و شکر قهوه‌ای اضافه کنید و آن‌ها را با هر دیپی که دوست دارید، میل کنید.
تعداد: ۶ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه
مواد لازم
دو عدد نان پیتا ۴ قاشق چایخوری روغن زیتون نصف قاشق چایخوری پودر سیر ¼ قاشق چایخوری نمک ۱/۸ قاشق چایخوری پودر چیلی ۱/۸ قاشق چایخوری فلفل هندی
طرز تهیه
فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. کف سینی فر را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. نان‌های گرد پیتا را از وسط تا کنید و برش دهید. سپس هر نیمه را به ۶ قسمت تقسیم کنید. در یک پیاله، پودر سیر، نمک، پودر چیلی و پودر فلفل هندی را با یکدیگر مخلوط کنید. آن‌ها را روی نان‌های پیتا بریزید.
نان‌های آماده شده را روی سینی فر بچینید و به مدت ۱۲ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی و برشته شوند.
ارزش غذایی
کالری: ۸۲ چربی: ۳ گرم کربوهیدرات: ۱۱ گرم فیبر: ۴ گرم پروتئین: ۲ گرم سدیم: ۲۰۵ میلی‌گرم آهن: ۱ میلی‌گرم کلسیم: ۲۰ میلی‌گرم
دیدگاه تان را بنویسید