یک ساندویچ فوری و خوشمزه برای وعده ناهار شاغلین

سرویس سبک زندگی فردا: این ساندویچ برای وعده ناهار افرادی که بیرون از خانه کار می‌کنند بسیار مناسب و خوشمزه است. به نقل از فوت و فن می‌توانید از شب قبل آن را آماده کنید و با خود سرکار ببرید.

زمان تهیه: ۲۰ دقیقه تعداد: ۴ نفر

مواد لازم

۱/۴ پیمانه سرکه سیب یک قاشق چایخوری شکر نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه ۵۰۰ گرم فیله گوساله یک پیمانه فلفل دلمه‌ای زرد دو عدد نان باگت ۴ ورق پنیر موزارلا دو قاشق غذاخوری جعفری ایتالیایی

طرز تهیه

۱- سرکه، شکر و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کاسه را داخل مایکروفر قرار دهید. با قدرت ۱۰۰ درصد ۴ دقیقه آن‌ها را بپزید.

۲- سپس، نان‌ها را برش بزنید. روی آن‌ها پنیر بگذارید و داخل فر قرار دهید تا پنیر‌ها آب شوند.

۳- گوشت گوساله پخته شده را ریش‌ریش کنید و به آن‌ها جعفری اضافه کنید و هم بزنید. مایع آمده شده را روی آن‌ها بریزید و سرو کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۳۴۱ چربی: ۱۵ گرم کلسترول: ۷۸ میلی‌گرم سدیم: ۷۷۴ میلی‌گرم کربوهیدرات: ۲۲ گرم فیبر: ۲ گرم پروتئین: ۳۱ گرم