۵ راهکار درمان خشکی پوست در فصل پاییز

سرویس سبک زندگی فردا: همزمان با تغییر فصل و آب و هوا، بدن ما نیز دچار تغییراتی میشود تا خود را با شرایط جدید سازگار کند. یکی از این تغییرات مربوط به پوست بوده که نیازمند دقت و توجه است. بعد از گذر از فصل گرما پوست بدن که گرمای زیادی را تحمل کرده به یکباره در یک محیط سرد و همچنین باد‌های پاییزی قرار می‌گیرد این تغییرات باعث خشکی پوست میشود و از طراوت و زیبایی آن کاسته میشود لذا لازم است مراقبت‌های پوستی را در این فصل جدی گرفته و با رعایت آن‌ها سلامت و زیبایی پوست خود را حفظ کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بیرکلیک می‌خوانیم.

با بروز سرما و استفاده از وسایل گرمازا، رطوبت پوست کاهش پیدا می‌کند و نهایتاً به خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می‌انجامد. این مسئله به خصوص در افرادی که زمینه آلرژی دارند شایع‌تر است، یعنی اگر فردی زمینه‌ای از آسم تنفسی یا دینیت آلرژیک داشته باشد در این صورت بیشتر مستعد ابتلا به اگزمای پوستی در فصل سرما خواهد بود.

درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور کامل و صادقانه شروع می‌شود. روزانه ۲ بار صبح و عصر پوست خود را تمییز و مرطوب کنید. رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده‌های طبیعی و گیاهی افزایش دهید مثل روغن‌های بدون رنگ ماهی یا کوسه و هم چنین گلیسیرین. افرادی که پوست‌شان خیلی خشک است و سرمای هوا هم خشکی پوست شان را تشدید می‌کند، باید از کرم‌هایی با پایه چربی و افرادی که پوست‌شان چرب است و می‌خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب‌کننده‌های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب‌تر هر دو نوع این کرم‌ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب‌کننده مناسب استفاده کرد.

علاوه بر کرم‌های مرطوب کننده، شما میتوانید از برخی ماسک‌های رطوبت رسان برای پوست خود استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ماسک‌های خانگی رطوبت رسان میتوانید از این لینک استفاده کنید. برای درمان خشکی پوست از ماسکی استفاده کنید که روی پوست مرطوب بماند. مطمئن شوید ماسک شما تا زمانیکه روی پوستتان است شروع به خشک شدن نمیکند.

سعی کنید روزانه ۵ تا ۱۰ بار و یا حداقل با هر وعده غذایی از میوه‌ها و سبزی‌های تازه استفاده کنید. استفاده از میوه‌هایی مثل موز و پرتقال برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب است. البته نوشیدن آب به اندازه کافی نباید فراموش شود چرا که منبع اصلی برای تامین آب مورد نیاز بدن بوده و نقش اساسی در حفظ طراوت پوست دارد. باید توجه داشت هرچه بدن کمتر در معرض دریافت ویتامین‌ها و عناصر مفید برای شاداب و باطراوت ماندن پوست قرار بگیرد، بیشتر و زودتر دچار خشکی و چروکیدگی پوست می‌شود، بنابراین مصرف انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین E. در این روز‌ها خیلی به افراد توصیه می‌شود.

به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.