سوپ تمرهندی یک پیش غذای ترش مزه

کد خبر: 737870

روغن‌کنجد (یا روغن مایع) را درون تابه‌ای ریخته و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. بعد پیاز را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا سبک شود.

سوپ تمرهندی یک پیش غذای ترش مزه

سرویس سبک زندگی فردا: گشنیز و زیره طعم خوش و دلپذیری به این سوپ داده است. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید.

زمان آماده‌سازی: ۳۰ دقیقه

زمان پخت: ۶۰ دقیقه

آشنایی با روش تهیه سوپ تمرهندی

مواد مورد نیاز برای ۴ نفر

گشنیز (ساطوری خرد‌شده): یک‌دوم پیمانه

نعنا تازه (ساطوری خردشده): یک‌دوم پیمانه

پیاز (نگینی خرد‌شده): یک عدد

سیر (له‌شده): ۲ حبه

موز سبز (خردشده): ۲ عدد

فلفل چیلی (خرد‌شده): یک عدد

پودر زیره سبز: یک قاشق سوپخوری

پودر دانه گشنیز: ۲ قاشق سوپخوری

آرد: یک قاشق سوپخوری

آب‌گوشت: ۲ و نیم پیمانه

عصاره تمر‌هندی: یک‌چهارم پیمانه

شیر نارگیل: یک و یک‌چهارم پیمانه

نمک و فلفل: به‌میزان لازم

روغن کنجد: یک‌سوم پیمانه

روش پخت:

روغن‌کنجد (یا روغن مایع) را درون تابه‌ای ریخته و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. بعد پیاز را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا سبک شود.

سیر، نیمی از فلفل چیلی، پودر زیره سبز و پودر دانه گشنیز را به مواد افزوده، سپس آن را کمی تفت دهید. بعد آرد را به آن افزوده و کمی دیگر تفت دهید.

موز، آب‌گوشت (یا آب‌مرغ)، تمر‌هندی (از قبل داخل کاسه‌ای با مقداری آب ولرم خیس و از صافی ردشده) و شیر نارگیل را به مواد افزوده و بگذارید تا به جوش آید. سپس در تابه را بگذارید تا موز نرم شود.

مواد را داخل دستگاه غذاساز ریخته و پوره کنید، بعد نمک و فلفل آن را اندازه کرده و دوباره روی حرارت بگذارید تا با حرارت کم جا بیفتد. سپس بقیه فلفل‌چیلی را به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید.

قبل از سرو گشنیز و نعنا را به سوپ افزوده و نوش‌جان کنید.

۰

دیدگاه تان را بنویسید

 

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نیازمندیها

    تازه های سایت

    سایر رسانه ها

      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فردانیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد