۱۵ نکته اساسی که هر دانش‌آموزی قبل از ورود به مدرسه باید بداند

سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: نزدیک شدن بچه‌ها به فصل مدارس می‌تواند کمی آنها راعصبی کند و این امر کاملا طبیعی است. شاید دانش آموزان تجربه خیلی بدی از مدرسه رفتن، سال قبل خود داشته باشند و دوست ندارند چنین حسی دوباره تکرار شود. اما دانش آموزان می‌توانند قبل از ورود به مدرسه آمادگی بیشتری برای فراگیری درس‌ها داشته باشند. در این مطلب شما را با روش‌هایی آشنا می‌کنیم که دانش آموزان با پیروی از آن خیلی راحت‌تر می‌توانند خودشان را با سال جدید تحصیلی وفق دهند.

اهمیت دادن به ظاهر

۱. تهیه لباس فرم مدرسه

در اولین قدم فرم مدرسه فرزندتان را آماده کنید. اگر فرم مدرسه‌تان تغییری نکرده بود و لباس‌تان همچنان قابل استفاده بود، نیازی به تغییر یا خرید دوباره نیست. سعی کنید از همین در این روزهای ابتدایی مدرسه به صرفه جویی عادت کنید.

۲. لوازم جانبی خود را کم کنید

در صورت امکان از گوشواره‌های بزرگ، ساعت، دستبند، گردنبند و یا لوازم جانبی که ممکن است، حواس فرزندتان را در طول کلاس درس پرت کند، استفاده نکنید. اگر می‌خواهید از این لوازم جانبی استفاده کنید، بهتر است از ابعاد کوچکتر استفاده کنید، تا کمتر توجه‌ها را به خود جلب کند. چنین وسایلی نباید بیش از حد در دید راننده باشند. دختران می‌توانند از یک گردنبند نازک طلایی یا نقره‌ای با آویز کوچک به جای یک گردنبند رنگارنگ شیک و مجلسی با زنجیر ضخیم استفاده کنند. اطمینان حاصل کنید که ساعت مچی‌ای که استفاده می‌کنید، اندازه مچ دستتان باشد و بیش از حد زرق و برق نداشته باشد.

۳. به دنبال خودنمایی نباشید

سعی نکنید تا نگاه‌ها به شما به عنوان یک دانش‌آموز خیره شود. مدارس جایی برای کسب علم و دانش است، این گونه مکان‌ها برای خودنمایی و فخر فروختن نیست. پسران دقت داشته باشند که نباید مدل موهای خود را به اشکال و رنگ‌های مختلف در بیاورند. بی‌شک با چنین ساختار شکنی‌ای در مدارس بر خورد می‌شود و از ورود چنین دانش آموزانی در محیط مدرسه خودداری می‌شود.

مواردی که برای عکس گرفتن برای مدارس باید رعایت کنید

۴. تمرین برای لبخند زدن

قبل از عکس انداختن در مقابل آینه عکاس خانه قرار بگیرید، کمی لبخند زدن را تمرین کنید. شاید در ظاهر کمی احمقانه باشد، اما زیبا افتادن عکس می‌تواند حس خوبی به شما بدهد. در مورد روش ایستادن و میزان لبخند زدن با عکاس خود مشورت کنید، تا بهترین عکس ممکن که تمامی ضوابط را رعایت کرده باشد را به مدرسه ارائه کنید. در ضمن شما می‌توانید از عکاس بخواهید چندین عکس با نماهای مختلف از شما بگیرد و با نگاه کردن به آنها زیباترین را انتخاب کنید.

۵. زاویه‌ها را در نظر داشته باشید

تصاویر مدرسه معمولا به صورت تمام رخ و مستقیم گرفته می‌شود. به یاد داشته باشید تغییر زاویه کم سرتان، می‌تواند عکس‌تان را بسیار جذاب‌تر کند. به نحوی که اصول عکس برای مدرسه هم زیر سوال نرود. در مورد فرم صورت خود می‌توانید کمی شادتر و یا جدی‌تر باشید. بستگی دارد در کدام حالت عکستان زیباتر شود. در چنین مواردی تجربه عکاس به کمکتان می‌آید. همانطور که می‌دانید برای عکس‌های مدرسه نباید ظاهرتان تغییر خاصی کرده باشد. اگر عکس گرفته شده با ظاهر واقعی‌تان در تضاد باشد، مدارس از قبول چنین عکس‌هایی سر باز می‌زنند. خرج خود و خانواده‌تان را با گرفتن چنین عکس‌هایی زیاد کنید. در ضمن اطمینان حاصل کنید، هنگامی که عکس شما گرفته می‌شود، به طور مستقیما نشسته یا ایستاده باشید و عکس شما تمام رخ باشد.

۶. گوش دادن به توصیه‌های عکاس

اگر شما یک شنونده خوب باشید، عکاس می‌تواند بهتر به شما بفهماند که با کدام زاویه و یا شکلی بنشینید تا عکستان جذابتر دیده شود. پس گوش دادن به حرف‌های عکاس در مورد شیوه ایستادن و یا نشستنتان برای عکس گرفتن، کاملا به نفع‌تان خواهد بود.

۷. داشتن افکار شاد

سعی کنید در هنگام عکس گرفتن به چیزهایی که شادتان می‌کنند فکر کنید، تا شادی و لبخند روی لبانتان جعلی و غیر واقعی جلوه نکند. این چنین لبخندی می‌تواند عکس شما را بی روح و خسته جلوه دهد. تصورات شیرین و دوست داشتنی می‌تواند لبخند روی لبتان را زیباتر و جذابتر نشان دهد.

رعایت بهداشت برای تندرستی

۸. به طور منظم دوش بگیرید

دوش گرفتن قبل از عکس گرفتن به شما کمک می‌کند تا در مقابل دوربین چهره بشاش‌تری داشته باشید. همچنین دوش گرفتن باعث خوش حالت شدن موهای سرتان نیز می‌شود. شستن پوست صورت نیز شفافیت آن را بیشتر می‌کند. بهترین زمان دوش گرفتن یا شب قبل از عکس گرفتن است یا صبح همان روز که قرار است عکس بگیرید. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده نیز می‌تواند در زیباتر افتادن عکس‌تان موثر باشد.

۹. شانه کردن مناسب

سعی کنید وقتی موهایتان خشک شد، آن‌ها را خوب شانه کنید. شانه کردن مناسب و به اندازه، می‌تواند فرم خوبی به موهایتان بدهد و این فرم خوب در هنگام عکس گرفتن روی چهره شما تاثیر گذار خواهد بود.

۱۰. مراقبت از صورت

سعی کنید هر شب قبل از خواب صورتتان را به خوبی بشویید. این کار باعث می‌شود تا آلودگی‌های روی پوست صورت‌تان پاک شود. چون همین آلودگی‌ها ممکن است، باعث به وجود آمدن آکنه روی پوستتان شود. توجه داشته باشید اگر پوست معمولی دارید، از یک ژل پاک کننده یا فوم استفاده کنید.اما اگر پوستی خشک دارید، از یک پاک کننده و مرطوب کننده روغنی استفاده کنید.

۱۱. از دندان‌هایتان مراقبت کنید

حتما در هنگام شب و صبح دندان‌هایتان را خوب با مسواک و خمیر شستشو بشویید. شما با این کار باکتری‌های مضر موجود در دهانتان را حذف می‌کنید و به سفیدتر شدن آنها کمک فراوانی می‌کنید. مسواک زدن می‌تواند انواع بیماری لثه را از شما دور کند، سعی کنید زمان مسواک زدن شما کمتر از ۲ دقیقه نباشد. در مورد استفاده از مسواک سعی کنید، آن را از هر جایی تهیه نکنید. ابزار مناسب برای مسواک زدن بسیار حائز اهمیت است. اگر می‌خواهید لبخند روشنی داشته باشید، باید مسواک زدن را به طور مستمر انجام دهید.

۱۲. شانه و آینه به همراه خود داشته باشید

در پاره‌ای از مواقع پیش می‌آید، غذایی خورده‌اید و وقت مسواک زدن هم ندارید. تکه‌های غذا به صورت نافرمی روی دندانتان می‌نشیند، وجود آینه در چنین شرایطی کاملا به کارتان می آید. سعی کنید در کیف مدرسه خود یک عدد آینه و شانه جیبی داشته باشید. وقتی شما ساعت‌ها سر کلاس درس حضور پیدا می‌کنید، کاملا طبیعی است که فرم موی شما بهم بریزد. وجود یک شانه جیبی در چنین مواردی به کارتان می‌آید.

۱۳. موهایتان را کوتاه کنید

همان طور که می‌دانید مدارس با دانش آموزانی که دارای موهای بلند هستند، برخورد می‌کنند. چون مدرسه‌ها یک مکان عمومی به حساب می‌آیند رعایت بهداشت فردی کاری است که هر دانش آموزی باید آن را در برنامه روزانه خود لحاظ کند. شما با کوتاه کردن موی سر خود از آلوده شدن آنها در چنین محیطی تا حد زیادی جلوگیری می‌کنید.

۱۴. ناخن های خود را کوتاه کنید

ناخن‌ها می‌توانند مکان مناسبی برای رشد انواع میکروب و باکتری بیماری زا باشند، با کوتاه کردن به موقع ناخن‌ها هم از شر آلودگی میکروبی و باکتریایی در امان باشید و هم از گیر دادن عوامل بهداشت مدراس مصون بمانید.

۱۵. بیشتر مراقب سلامتی خود باشید

سعی کنید روزهای قبل از رفتن به مدرسه بیشتر از قبل مراقب خودتان باشید. توجه داشته باشید که بیمار شدن شما ممکن است، دیگر هم کلاسی‌هایتان را نیز بیمار کند. سعی کنید با پیروی از برخی نکات بهداشتی، بدن خود را از ابتلاع به انواع بیماری‌ها در امان نگاه دارید.

منبع: wikihow