۷ خوراکی‌ای که بی‌اختیاری ادرار را تشدید می‌کنند

سرویس سبک زندگی فردا : در این مطلب با عادت‌های نادرستی که ممکن است منجر به بروز و تشدید بی اختیاری ادرار در شما شوند آشنا می‌شوید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

بی اختیاری در ادرار برای هر فردی ممکن است پیش بیاید، اما شیوع این بیماری در زنان بیش از مردان است که بر اثر عوامل محیطی مانند استرس دچار این امر می‌شوند، البته لازم به ذکر است تغییر سبک زندگی می‌تواند به این مشکل کمک بسزایی کند.

مصرف مایعات تقریبا می‌توان گفت: همه نوشیدنی‌ها میزان آب بدن را با لا می‌برند به همین دلیل ممکن است بی اختیاری را در افراد افزایش دهند در حالی که عدم مصرف نوشیدنی در طول روز نیز باعث یبوست، عفونت‌های ادراری و سنگ کلیه می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود مایعات را به اندازه در طول روز مصرف کنید و اگر دچار بی اختیاری ادراری در هنگام شب هستید سعی کنید از مصرف زیاد آب در آن زمان اجتناب کنید. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند قهوه و چای قهوه و چای علاوه بر اینکه خوشمزه هستند و آرامش خاصی را برای شما به ارمغان می‌آورند می‌توانند در عین حال بزرگ‌ترین دشمنان شما باشد، زیرا این ۲ نوشیدنی به دلیل مقادیر بالایی از کافئین و دیورتیک باعث تحریک مثانه و بی اختیاری می‌شود. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند شکلات شکلات به دلیل مقادیر بالایی از کافئین سبب تحریک مثانه و بیش فعالی آن می‌شود که می‌تواند خطرساز باشد. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند قند شیرین کننده‌های مصنوعی و محصولاتی مانند عسل، شربت، ذرت و غذاهای شیرین به دلیل مقادیر بالایی از شکر باعث تشدید بی اختیاری می‌شود. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند غذاهای تند مصرف ففل قرمز و فلفل سیاه نیز مانند موارد ذکر شده در قسمت فوق باعث تحریک مثانه و بی اختیاری می‌شود. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند نوشیدنی‌های اسیدی نوشیدنی هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو و حتی آب گوجه فرنگی با وجود آنکه جزو مرکبات هستند و برای بدن مفید واقع می‌شوند، اما باعث تحریک مثانه و تشدید بی اختیاری می‌شوند. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید میکند دارو و قرص‌ها کاهش فشار خون، آرام بخش‌های عضلانی و دیگر آرام بخش‌ها ممکن است باعث بی اختیاری ادرار به خصوص در خانم‌ها شود. چیزهایی که بی اختیاری را تشدید می‌کند/محصولاتی که این بیماری شرم آفرین را تشدید می‌کند.