با این ۴ روش هوش‌تان را افزایش دهید

سرویس سبک زندگی: در این مقاله می‌خواهیم ۴ روش افزایش هوش تان را به شما بگوییم. با ما همراه باشید. به نظر می‌رسد زندگی در سن و سال پایین بدون آنکه نقش زیادی در آن داشته باشیم برایمان اتفاق می‌افتد. اما کم کم مسئولیت زندگی از والدین به ما منتقل می‌شود و از این نقطه به بعد، تصمیمات و شرایط خودمان است که بر زندگی ما تسلط پیدا می‌کند. این دو با رابطه‌ی تنگاتنگی که با یکدیگر دارند، عامل تعیین کننده‌ی بسیاری از اتفاقاتی هستند که در زندگی ما رقم می‌خورند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت مهرخانه می‌خوانیم.

ما اغلب می‌بینیم افراد موفق چگونه شانس خودشان را رقم می زنند. آنها در واقع وقتی کار به ریسک‌پذیری و خلق و بهره برداری از فرصت‌ها به میان می‌آید تصمیمات هوشمندانه‌تری می‌گیرند. به این ترتیب می‌توان گفت موفقیت شما در زندگی شخصی و شغلی، در درجه‌ی اول تابع تصمیمات هوشمندانه‌ای است که در زندگی خود اتخاذ می‌کنید.

هر تصمیمی که می‌گیرید تماماً بر اساس افکار و احساسات خود شماست؛ اینکه مغزتان تجربیات، رویدادها و اطلاعاتی که از منابع مختلف دریافت می‌کند را برای نتیجه‌گیری چگونه پردازش می کند. به این ترتیب پیدا کردن شیوه‌هایی که با استفاده از آنها می‌توانید تصمیمات هوشمندانه‌تری بگیرید چندان هم پیچیده نیست. نحوه‌ی کار و روش افزایش هوش از این قرار است:

۱. حواس‌تان متوجه لحظه باشد

خیلی از خاطرات همه‌ی ما به لحظاتی مربوط می‌شود که تأثیر زیادی روی روند زندگی ما گذاشته‌اند. در زندگی هر کسی چندین تجربه شبیه این می‌تواند وجود داشته باشد. اگر فرد در این لحظات حواسش متوجه همان لحظه نباشد، فرصت‌ها از کنارش رد می‌شوند و او حتی ممکن است هیچ وقت متوجه فرصتی که از دست داده است نشود. اگر در لحظه‌های سرنوشت ساز زندگی خود، فرصت را از دست داده بودید الان کجا بودید؟ این سؤال تفکر بر انگیزی است.

۲. به شم درونی خود اعتماد کنید

در همان نمونه‌ی بالا، اگر در چنین لحظاتی به حس درونی خودتان در مورد انتخابی که داشته اید اعتماد نمی کردید چه اتفاقی می افتاد؟ اگر بدون اتلاف وقت از این فرصت استفاده نمی کردید امروز کجا بودید؟

وقتی پای تصمیم گیری به میان می‌آید، به حرف انسان‌های باهوش و آگاهی که می‌شناسید گوش دهید، اما در نهایت، این خود شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید. اگر یاد بگیرید به احساس درونی خودتان اعتماد کنید، وقتی چیزی که می‌شنوید به نظرتان درست می‌رسد دیگر وقت را تلف نخواهید کرد. و اگر دچار تردید شدید می‌توانید بفهمید چیزی که شنیده‌اید درست نیست.

۳. تفکر انتقادی داشته باشید

هرچه اجازه دهید بیش از اندازه اطلاعات وارد ذهن شما شود، ارتباطات فعالیت‌هایتان را با وقفه مواجه کنند، و عوامل مختلف حواستان را پرت کنند، وقت و توجه کمتری برای تمرکز روی نکات مهم پیش روی خود خواهید داشت و کمتر در مورد دقت، کارایی و کاربردپذیری آنچه مشغول یادگیری و تجربه‌اش هستید فکر خواهید کرد.

به بیان دیگر، شما با ارجحیت دادن به کمیت اطلاعات، ارتباطات و دارایی‌های خود به جای کیفیت آنها، داشتن درکی عمیق نسبت به موضوع از طریق استدلال منطقی را قربانی جواهرات، یک پست پر بیننده و یا دیگر مواردی خواهید کرد که تنها کاربردشان یک حس خوب موقتی است. هر چه می‌گذرد بازه‌ی توجه شما با این کار تنگ‌تر می‌شود.

شاید باورتان نشود این کار (ارجحیت دادن به کمیت به جای کیفیت) چقدر هوش شما را تحلیل می‌برد. بدون ساختارهای منطقی مثل استدلال استنتاجی و روش علمی، جامعه‌ی ما هیچ گاه به هیچ پیشرفتی دست پیدا نمی‌کرد. فناوری هیچ گاه خلق نمی‌شد و ما هنوز در همان قرون تاریک گذشته به سر می‌بردیم. یک لحظه تأمل کنید و به این موضوع فکر کنید، البته اگر بتوانید از موبایلتان فاصله بگیرید.

۴. آخرین روش افزایش هوش تان این است که حواستان را جمع نگه دارید

تمام تبلیغات و شعارهای تبلیغاتی بی اساسی که در مورد قرص‌های کاهش وزن، ویتامین یا مکمل‌های غذایی جادویی می‌شنویم که قرار است ما را به نحوی سحرآمیز لاغرتر، باهوش‌تر یا قدبلندتر کنند دروغ هستند. هیچ یک از آنها قادر به چنین کارهایی نیستند و تماماً با هدف پول سازی از فرهنگ ما به خوردمان داده می‌شوند؛ فرهنگی که دوست دارد یک شبه و بدون زحمت راه صد ساله را برود.

اما مغز بخشی از بدن همه‌ی ماست. از آن استفاده کنید. کافی است به اندازه‌ی نیاز مجموعه‌ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می‌گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد.