این سندروم در کمین کودکانی است که از تبلت استفاده می‌کنند
ماهیچه‌های کودکان ضعیف است و با قرار گرفتن نامناسب سر و گردن نه تنها این ماهیچه‌ها ضعیف می‌مانند بلکه کم کم سست و از کار افتاده شده و کودک دچار علائمی مانند خستگی دائم ، درد در نواحی پرفشار (سر، گردن، شانه) درد ستون فقرات و درد کمر می‌شود.
سرویس سبک زندگی: یکی از بیماری‌های نسبتا شایع که روز به روز شاهد افزایش آن هستیم بیماری مدرن قرن حاضر و به اصطلاح «سندروم گردن پیامکی» است. این سندروم که در حال همه گیری شدن است قشر کودک و نوجوان را بیشتر از سایر اقشار تهدید می‌کند چرا که در بسیاری از مواقع والدین برای آرام کردن کودکانشان با به دست دادن یک تبلت و موبایل به فرزندشان خود را خلاص می‌کنند اما نمی‌دانند پشت این خلاصی چه عوارضی در کمین کودکانشان است برای دانستن عوارض این سندروم با یک متخصص ارتوپدی کودکان به گفت و گو نشسته‌ایم. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می‌خوانیم.
شیرین زمانی متخصص جراحی ارتوپدی کودکان بیان کرد: وضعیت قرار گیری کودکان برای استفاده از تبلت، موبایل و کامپیوتر در اکثر مواقع وضعیت مناسبی برای سر و گردن و شانه نیست چرا که در بیشتر اوقات طرز نشستن آنها بصورتی است که پشتشان خم، گردن از ۹۰ درجه خارج شده، علاوه بر آن سینه و شانه به سمت پایین به مدت طولانی قرار می‌گیرد و این حالت نادرست‌ترین و مشکل‌ساز‌ترین نوع نشستن در کودکان و حتی بزرگسالان است.
وی در ادامه افزود: با گذر زمان و پیشرفته فناوری علاقه کودکان نسبت به بازی‌های کامپیوتری بیشتر شده و کم کم از وزرش کردن و بازی‌های فیزیکی فاصله می‌گیرند و همین موضوع نسبتا ساده عواقب بسیار خطرناکی را در پی دارد زیرا همین مسئله می‌تواند زمینه‌ساز انواع بیماری‌ها و اضافه وزن گردد و علاوه بر آن باعث تغییر در فیزیک این نسل علاقمند به فناوری شود. تاثیرات منفی که بازی با لوازم هوشمند علاوه بر مشکلات مغزی روی جسم کودک وارد می‌کنند تاثیر وخیمی است که روی مهره‌های گردن، ستون فقرات و نخاع می‌گذارد دلیل آن هم پایین نگه داشتن طولانی سر و گردن است که فشاری دو برابر به مهره‌ها وارد می‌کند.
این متخصص یادآور شد: شایع‌ترین علل درد گردن و شانه، فشاری است که به علت وضعیت نامناسب و ضعیف بودن ماهیچه‌ها و رباط‌های سر،گردن و شانه کودک وارد می‌شود. تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و گذراندن ساعت‌های طولانی پای لپ تاپ، موبایل، تبلت، پلی استیشن و...باعث افزایش شیوع این عارضه در کودکان می‌شود. خم نگه داشتن سر برای استفاده و بازی با موبایل و تبلت به مرور زمان باعث بروز آسیب‌های جدی در گردن، ستون فقرات، نخاع و ابتلای به سندروم گردن پیامکی در سنین کم می‌شود.
زمانی اظهار کرد: همان طور که می‌دانیم ماهیچه‌های کودکان ضعیف است و با قرار گرفتن نامناسب سر و گردن نه تنها این ماهیچه‌ها ضعیف می‌مانند بلکه کم کم سست و از کار افتاده شده و کودک دچار علائمی مانند خستگی دائم، درد در نواحی پرفشار (سر، گردن، شانه) ،درد ستون فقرات و درد کمر می‌شود. این علائم جز دردهای شایعی است که کودکان در اثر ابتلا به گردن پیامکی آنها را تجربه می‌کنند اما لازم به ذکر است این تجربه در سنین پایین بسیار درناک است چرا که مهره‌های گردن و ستون فقرات به مرور درگیر شده و حتی ریشه‌های عصبی که از ناحیه گردن به سمت اندام فوقانی بدن میگذرد را دردناک می‌کند.
اما سوالی که در این جا بوجود می‌آید این است که با پیشرفت فناوری و وجود انواع و اقسام موبایل‌ها ، تبلت‌ها ، پلی‌استیشن‌ها و ... که بسیار برای کودکان جذاب است ممنوعیت آنها سخت و به عبارتی غیر ممکن است حال توصیه متخصصان ارتوپدی کودکان برای کاهش عوارض این سندروم چیست؟
زمانی در پاسخ به این سوال گفت: والدین در این موضوع نقش مهم و اساسی را ایفا می‌کنند و باید ساعات استفاده از لوازمی چون تبلت، کامپیوتر و.... را کاهش دهند علاوه بر آن حتما توصیه می‌شود چند نوع ورزش را برای کودکانش در نظر بگیرند «شنا» در این موضوع بهتر گزینه است همچنین دقت داشته باشند کودکاشان در وضعیت مناسب بنشیند، بایستند و حرکت کنند لذا در صورت بی‌دقتی والدین ممکن است کودکان با افزایش سن فیزیک بدنشان حالت نامناسب و قوز مانندی به خود بگیرد.
تغییرات عاطفی و رفتاری و نیز کشیدگی ستون فقرات که بر تنفس، ضربان قلب و فشار خون کودک تاثیر می‌گذارد از عوارض شایع دیگر این سندروم در کودکان است البته این عوارض در برخی با افزایش سن پدید می‌آید. والدین دقت داشته باشد هنگامی که کودکشان در حال بازی با انواع لوازم هوشمند است به او تذکر دهد که سر و گردن خود را راست نگه دارند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: نکته مهمی که در این رابطه وجود دارد استفاده خودسرانه ار انواع کمربند و گردن بند است. ما متخصصان ارتوپد به هیچ عنوان بدون معاینه به افراد مخصوصا کودکان توصیه نمی‌کنیم تا از انواع کمربندها و گردن‌بندها استفاده کنند البته در ابتدای استفاده حس بهبودی به افراد دست می‌دهد اما این حس بهبودی گول زنک است چرا که با نبستن کمربند یا گردنبد احساس ناراحتی و درد دوباره به سراغشان می‌آید و دلیل این بازگشت‌پذیری این است که برای بهبود قطعی این عارضه باید ماهیچه‌ها زیر نظر متخصص تقویت شوند و در صورت سهل انگاری و استفاده خودسرانه از انواع کمربندها و گردن‌بندها به مرور زمان دچار ضعف ماهیچه‌ها ، خمیدگی، سستی و از کار افتادن ماهیچه می‌شود.
دیدگاه تان را بنویسید