هشت راه ساده برای داشتن دندان‌هایی سفید و لبخندی زیبا
همه دوست داریم دندان‌هایی سفید داشته باشیم؛ دندان‌هایی که اعتماد به نفس صحبت کردن و خندیدن بدون واهمه در میان جمع را به ما بدهند. مسئله‌ای که این روزها بیش از گذشته مورد توجه قرار می‌شود و با هزینه‌های گزافی همراه است؛ اما چگونه می‌توان بدون صرف این هزینه‌ها به چنین خواسته‌ای رسید؟
سرویس سبک زندگی فردا: همه دوست داریم دندان‌هایی سفید داشته باشیم؛ دندان‌هایی که اعتماد به نفس صحبت کردن و خندیدن بدون واهمه در میان جمع را به ما بدهند. مسئله‌ای که این روزها بیش از گذشته مورد توجه قرار می‌شود و با هزینه‌های گزافی همراه است؛ اما چگونه می‌توان بدون صرف این هزینه‌ها به چنین خواسته‌ای رسید؟ اغلب افراد گمان می‌کنند داشتن دندان‌هایی سفید میسر نمی‌شود مگر با مراجعه به دندانپزشک. این در حالی‌ست که با رعایت چند نکته ساده و مصرف برخی خوراکی‌ها و پرهیز از برخی دیگر می‌توان لبخندی زیبا داشت. در ادامه به نقل از سلامت نیوز به هشت رایج، قابل دسترس برای همگان و کم هزینه اشاره می‌کنیم:
استفاده از جوش شیرین
اکسید‌کننده بودن یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های جوش شیرین است؛ ویژگی‌ای که باعث می شود این ماده هم چون یک خمیردندان سفید کننده طبیعی عمل کند. بدون ترس از خرابی دندان‌ها یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با آب مخلوط و از آن به عنوان خمیردندان استفاده کنید.
خوردن توت‌فرنگی
اگر تصور می‌کنید رنگ قرمز توت فرنگی موجب برگشتن رنگ دندان‌ها می‌شود کاملاً در اشتباه هستید. وجود مقادیر قابل توجهی اسید مالیک که نوعی تمیزکننده طبیعی است موجب تمیزی دندان‌ها می‌شود.
آب گرم و نمک
نمک نه تنها به دندان‌ها درخشندگی خاص می‌بخشد بلکه با از بین بردن باکتری‌های لثه به سلامت آنها کمک می‌کند. ترکیب نمک با آب نمک محلولی است بی‌نظیر برای تمیزی دندان‌ها.
خوردن سیب
سیب علاوه بر تمامی فوایدی که برای سلامت ما دارد، تمیز کننده طبیعی است که می‌تواند دندان‌های ما را از انواع و اقسام ضایعات پاک کند.
آب یا شیر بنوشید
کلسیم موجود در شیر نقش مهمی در قوی‌تر شدن دندان‌ها ایفا می کند. علاوه بر این، شیر و آب نوشیدنی‌هایی هستند که به وسیله پاک کردن پلاک‌ها به درخشندگی دندان‌ها کمک می‌کنند.
خوردن پنیر
دیگر خوراکی که در کنار استقامت بخشیدن به دندان‌ها موجب سفیدی و درخشندگی بیشتر آنها می‌شود پنیر است. در واقع، پنیر خاصیت و کارکردی مشابه با شیر دارد.
استفاده از روغن نارگیل
شاید قدری عجیب به نظر برسد که یک ترکیب روغنی باعث سفیدی دندان‌ها بشود؛ ولی کافی است یک قاشق روغن نارگیل را تا بیشترین حد ممکن در دهان خود نگه دارید و تأثیر شگفت‌انگیز آن را به چشم خودتان مشاهده کنید. ایده‌آل‌ترین زمان ممکن برای انجام این کار 15 دقیقه است؛ شیوه‌ای که با ضمن از بین بردن پلاک‌ها به استحکام بیشتر دندان‌ها نیز کمک می‌کند.
زغال
عجیب‌تر این نمی‌شود؛ ترکیبی سیاه رنگ برای تمیزی و سفیدی دندان. بر خلاف آنچه به نظر می‌رسد این ماده سیاه رنگ به پاکیزگی دندان‌ها، جذب باکتری‌ها و در نهایت ازبین بردن مواد سمی در دهان کمک بسیار زیادی می‌کند.
دیدگاه تان را بنویسید