مجردها به این بیماری‌ها دچار می‌شوند

سرویس سبک زندگی فردا: آمارهای مختلف نشان می‌دهد که تعداد مجردان رو به فزونی است و جوانان ما دیگر تمایلی به تشکیل زندگی مشترک ندارند و هریک از جوانان به دلایلی از تشکیل زندگی مشترک شانه خالی می کنند. تحقیقات نشان داده است که افراد متاهلی که از زندگی مشترک خود راضی هستند و نیازهای خود و شریک زندگی شان را می‌شناسند نسبت به افراد مجرد از وضعیت جسمی و روحی بهتری برخوردار هستند. اگر از آن دسته جوانانی هستید که می‌خواهید به زندگی مجردی خود ادامه دهید و حالا حالاها تن به ازدواج ندهید باید مواظب رژیم غذایی خود باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید.

دوران مجردی: سرطان معده

مجردها به تغذیه خود توجه کافی را ندارند و در هفته چندین بار از غذاهای فست فودی و کنسرو ها استفاده می‌کنند و نمی‌دانند که با مصرف غذا های فست فودی در معرض سرطان معده هستند. در واقع سرطان معده دومین سرطان شایع جهانی است و بعد از سرطان ریه بالاترین میزان مرگ و میر را به خود اختصاص داده است. بعضی از دلایل سرطان معده به رژیم غذایی فرد بر می‌گردد و بیشتر در سنین بالا رخ می‌دهد.

پوکی استخوان

پژوهشگران بعد از تحقیق بر روی ۶۳۲ فرد متوجه شده‌اند که شاخص سنجش تراکم استخوان از میان افرادی که ازدواج کرده اند نسبت به مجردها یا مطلقه‌ها در سطح بالاتری قرار دارد زیرا در طی تحقیقات به این پی برده‌اند که بعد از ازدواج عوامل استرس زا کم شده‌اند و این موضوع در سلامت استخوان‌ها بسیار موثر است.

افسردگی

احتمال دارد مجرد‌ها در بخشی از زندگی‌‌شان افسردگی را تجربه کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد احتمال بروز افسردگی مزمن در مردان مجرد ۹ برابر بیشتر از خانم‌هاست. تنهایی و نداشتن ارتباط اجتماعی کافی مشکلی است که بعضی از مجردها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. نداشتن خانواده و دایره دوستان محدود، مجردها را به سمت افسردگی هدایت می‌کند.

سرطان در یک تحقیق نروژی‌ها معلوم شد که مردان مجرد و طلاق گرفته نسبت به متاهل‌ها ۱۱ تا ۱۶ درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. این پژوهش‌ها در میان مردانی انجام شد که به سرطان مبتلا بودند. افراد متاهلی که با همسرشان روابط خوبی دارند و با مشکلات زندگی زناشویی بهتر کنار می‌آیند، از مزایای زندگی متاهلی بهره ‌مند می‌شوند و به همین دلیل طول عمر بیشتری دارند.

در واقع متاهل‌ها به سلامت روحی و جسمی شان بیشتر می‌‌رسند و اگر دچار مشکلی شوند، شاید به اصرار همسر و خانواده برای درمان زودتر اقدام کنند. این درحالی است که مجردهای تنها، انگیزه کمتری برای درمان و رسیدگی به سلامت خودشان دارند و شاید آزمایشات سالانه را به موقع انجام ندهند، بعضی از نشانه‌‌های بیماری‌‌های جدی و خطرناک را پشت گوش بیندازند و آن‌ها را جدی نگیرند.

چاقی مفرط

مجردی گاهی اوقات با چاقی هم همراه می‌شود و اضافه وزن هم خطر دیگری است که مجردها را تهدید می‌کند. وقتی در دایره دوستان مجرد شما چند فرد چاق هم باشند به احتمال زیاد بعد از معاشرت با آن‌ها شما هم اضافه وزن را تجربه می‌کنید. از این رو اگر مجرد هستید و دل ‌تان می‌خواهد سالم‌تر بمانید مراقب باشید که دوستان چاق در اشتهای شما تاثیرگذار نباشند و به جای این کار سعی کنید برنامه‌ های تفریحی مناسبی برای آخر هفته‌‌ها در نظر بگیرید تا به جای دورهمی در رستوران و سفارش انواع فست ‌فود‌های پر کالری و چاق‌ کننده، کمی هم پیاده ‌روی و برنامه‌‌های تفریحی ورزشی مانند کوهنوردی داشته باشید تا تناسب اندام و سلامت شما به‌عنوان یک فرد مجرد حفظ شود.

مرگ زودرس علاوه بر این نتایج، بررسی‌ ها نشان می‌دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری‌‌های جسمی و روحی مختلف امید به زندگی کمتری دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل ‌ها کمتر است. بعضی از مجرد‌ها نسبت به افراد متاهل به خود و محیط اطراف‌ شان توجه کمتری نشان می‌دهند. پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌‌اند که خطر مرگ و میر در مردان مجرد ۳۲ درصد بیش از مردان متاهل است. در واقع در این تحقیق مردانی که هرگز ازدواج نکرده بودند با افرادی که یک بار ازدواج کرده و همسرشان فوت کرده یا از او جدا شده بودند، مقایسه شدند. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد خطر مرگ زودرس در مردان مجرد بیشتر است و احتمال دارد نسبت به کسانی که حداقل یک بار ازدواج کرده‌اند، ۱۷ سال زودتر بمیرند. این اطلاعات طی ۶۰ سال جمع ‌آوری شده و البته حاکی از این است که وضعیت زنان مجرد هم بهتر از این نیست و احتمال دارد ۷ تا ۱۵ سال کمتر عمر کنند. بررسی‌‌ها نشان می‌دهد که افراد مجرد به دلیل ابتلا به مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مختلف امید به زندگی کمتری دارند و طول عمرشان نسبت به متاهل ‌ها کمتر است. بعضی از مجرد‌ها نسبت به افراد متاهل نسبت به خود و محیط اطراف‌شان توجه کمتری نشان می‌دهند.