پوره کدو تنبل و ماست یونانی غذایی مقوی برای کودکان

سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه پوره کدو تنبل و ماست یونانی را آموزش می‌دهیم.

مواد لازم برای تهیه پوره کدو تنبل و ماست یونانی ۱ فنجان کدو تنبل خرد شده ۱/۴ فنجان ماست یونانی ۳ عدد آلو طرز تهیه پوره کدو تنبل و ماست یونانی در ابتدا کدو تنبل‌ها را پوست گرفته و دانه‌هایش را جدا می‌کنیم و در اندازه‌های کوچک خرد می‌کنیم. در ادامه به مدت ۱۰ دقیقه بخارپز می‌کنیم و منتظر می‌مانیم تا خنک شود. در این زمان آلوها را داخل آب گرم قرار داده تا نرم شوند. سپس کدو تنبل‌ها، آلوها و ماست یونانی را به مدت ۳۰ ثانیه داخل میکسر به خوبی مخلوط می‌کنیم.

پوره آماده شده را می‌توانیم به مدت ۴ روز در یخچال و ۳ ماه در فریزر نگهداری کنیم.