حداکثر زمان مجاز بازی با تبلت برای کودکان چقدر است؟

سرویس سبک زندگی فردا: تلفن هوشمند؛ پدیده‌ای که این روزها اغلب افراد از بزرگ و کوچک را درگیر خود کرده است و زندگی ما را تحت الشعاع خود قرار داده است. با این وجود نوع و میزان استفاده کودکان از وسایل دیجیتال از اهمیت و حساسیت ویژه‌ای برخوردار است و ضروری است که والدین تعادلی میان زندگی مجازی و واقعی فرزندانشان برقرار کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

اگرچه کنترل میزان استفاده کودکان از تلفن هوشمند و تبلت در این روزگار قدری دشوار به نظر می‌رسد ولی یکی از اساسی‌ترین وظایفی است که هر پدر و مادری بر عهده دارد. در واقع، والدین نه تنهاکمیت استفاده از رسانه‌های دیجیتال بلکه چگونگی، زمان و مکان استفاده از آنها را نیز باید نظارت داشته باشند. بر همین اساس، فکر کردن در خصوص مصرف رسانه‌ای کودکان باید یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها باشد؛ چرا که استفاده بیش از اندازه آنها از چنین وسایلی به معنای عدم اختصاص زمان کافی برای درس خواندن، بازی کردن، صحبت کردن و حتی خوابیدن است. در همین راستا، به شدت توصیه می‌شود که والدین کودکان زیر پنج سال از آنچه فرزندشان مشاهده می‌کنند اطلاع کامل داشته باشند. این نظارت به این جهت است که عدم کنترل مصرف رسانه‌ای در سنین پایین می‌تواند منجر به مشکلات جسمی و روحی بیشتری در بزرگسالی بشود؛ اختلال خواب، چاقی، خشونت و مسائل اخلاقی از مهم ترین این مشکلات است. کارشناسان مدت استفاده از رسانه‌های دیجیتالی برای کودکان ۲ تا ۵ سال را یک ساعت در طول روز می‌دانند و بهتر می‌دانند که والدین به هنگام استفاده کودک از این رسانه‌ها کنار او حضور داشته باشند و شریک بازی‌های او شوند.

نظارت بر بازی‌ها و برنامه‌های نصب شده روی تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها از دیگر وظایف والدین است. آنها باید به خوبی بدانند که فرزندشان چه مدت صرف استفاده از هر برنامه‌ای می‌کند و این مدت را تا حدی کنترل کنند. توجه به این نکته ضروری است که استفاده بیشتر از سه ساعت کودکان از تلفن هوشمند و تبلت به معنای آسیب‌های عمیق روحی و جسمی است، آسیب‌هایی که ممکن است در سال‌های آینده و به تدریج خودشان را نشان دهند.