درمان استرس و افسردگی با ۱۱ گیاه آپارتمانی شادی‌آور

سرویس سبک زندگی فردا: برخی از گیاهان مانند داروهای ضد افسردگی هستند و زندگی را به شما باز می‌گردانند. زمانی که شرایط کمی دشوار می‌شود، هر حس مثبتی می‌تواند شما را به سمت دیدگاه مثبت در زندگی ببرد. همانطور که مراقبت از خود در زمان مشکلات زندگی تاثیر بسزایی دارد، برایتان شگفت آور است که بدانید محیط اطراف نیز نقش مهمی در حس و حال شما دارند. خصوصا زمانی که در محیط گل و گیاه وجود داشته باشد. چند نوع از گیاهان خانگی و گلدار را به شما معرفی می‌کنیم که باعث کاهش استرس و حتی افزایش شادی می‌شوند. در ادامه این یادداشت را به نقل از چیدانه بخوانید.

گیاه ریحان، کاهش دهنده استرس ریحان یکی از سبزی‌های خوراکی و قابل کشتی است که تاثیر زیادی بر بهتر شدن حال و هوای شما دارد. تاثیرات مثبت گیاه ریحان به علت ترکیب لینالول است که موجب عطر و بو و طعم خوب آن می‌شود.

گیاه شمعدانی گل‌های زیبا، فرم جذاب و رنگ‌های پر رنگ این گیاه باعث شادابی شما می‌شود. رایحه ملایم گل شمعدانی که شبیه گل رز نیز هست، باعث آرامش اعصاب و روان می‌شود.

پاپیتال، عشقه اگر گیاه عشقه یا پاپیتال را در دکوراسیون منزل خود نگهداری کنید، متوجه می‌شوید با وجود این گیاه که مراقبت کمی هم نیاز دارد تنفس شما روان‌تر و آسانتر می‌شود. پاپیتال به عنوان یکی از برترین گیاهانی است که بطور طبیعی هوا را پاکیزه می‌کند.

سرخس بوستون مانند گیاه عشقه، سرخس بوستون نیز هوا را فیلتر کرده، و تا ۱۸۶۳ ماده سمی را در ساعت از بین می‌برد. این نکته بطور قطع می‌تواند آرامش ذهن و روان برای شما به همراه داشته باشد.

اسطوخودوس، کاهش دهنده استرس عطر اسطوخودوس از زمان‌های قدیم به عنوان کاهش دهنده حس خشم و آرامش بخش شناخته می‌شود. زمانی که یک شمع معطر را روشن می‌کنید، رایحه طبیعی و تازه اسطوخودوس فضا را بطور مداوم خوشبو می‌کند.

گل رز هیچ کسی نیست که گل رز و رایحه خوش آن را دوست نداشته باشد و البته زیبایی خیره کننده گل رز را هم نمی‌توان از قلم انداخت. طبق مطالعات انجام شده، کارمندان شرکت‌هایی که روزانه امکان نگاه کردن گل رز را دارند، احساس آرامش و راحتی بیشتری می‌کنند.

اسپاتی فیلوم اگر زمان زیادی از روز را در فضای داخلی خانه خود سپری می‌کنید، گیاه زیبای اسپاتی فیلوم را به دکوراسیون منزل خود اضافه کنید. اسپاتی فیلوم عوامل قارچی محیط را از بین می‌برد و مانند یک تمیز کننده هوای گیاهی و طبیعی عمل می‌کند.

ارکیده، کاهش دهنده استرس گیاه دلپذیر و زیبای ارکیده به عنوان یکی از گیاهان لوکس که در دسترس وجود دارد، شناخته می‌شود. این گیاه در طول سال گل می‌دهد و به علت زیبایی و رنگ فوق العاده‌ای که دارد احساس شادابی و خوشی را برای شما به ارمغان می‌آورد. خصوصا در روزهای سرد و بدون برگ و سبزینگی سال گل ارکیده تاثیر خوبی بر حس و حال شما می‌گذارد. متخصصین فنگ شویی به دلیل اینکه گیاه ارکیده انرژی مثبت را افزایش می‌دهد، علاقه زیادی به استفاده از آن در دکوراسیون داخلی دارند.

رزماری از نظر تاریخی، گیاه رزماری نمادی از یادآوری آرامش درونی است. گمان می‌شود ارتباطی که ایجاد می‌شود به دلیل عطر مسحور کننده برگ‌های سوزنی رزماری است که روزهای آفتابی را به خاطر افراد می‌آورد.

گل برف، گیاه شادی آور بر اساس مطالعه سه ماهه انجام شده بر روی گیاهانی که احساسات مثبت را تحریک می‌کنند، گل برف یکی از گیاهان محبوبی است که حس و حال شادی ایجاد می‌کند. این نکته به دلیل عطر گل‌های کوچک سفید رنگ است که خاطرات خوش را در ذهن می‌پروراند.

نخود گل، نخود شیرین گل‌های زیبای گیاه نخود گل، در مطالعات انجام شده مانند گیاه گل برف به عنوان گیاهان تسلی بخش شناخته می‌شود. نتایج نشان می‌دهد تماشای گل نخود باعث یادآوری خاطرات خوش کودکی می‌شود.