یک نوشیدنی گرم خوش‌عطر و مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سرویس سبک زندگی فردا: در آسیا، تاریخ لیمو به ۲۵۰۰ سال پیش می‌رسد. در قرن ۱۲ اعراب آن را به اسپانیا و آفریقا بردند و برابر با نوشته یک تاریخ نویس اسپانیا، کریستوف کلمب در سفر دوم خود، تخم آن را به آمریکا برده بود. در ادامه این مطلب را به نقل از فودفا بخوانید.

لیموترش یک ماده غذایی ضروری برای برنامه غذایی است. نه فقط به این دلیل که به غذاها طعم بهتری می‌دهد. بلکه به این دلیل که خواص مفیدی برای سلامتی دارد. لیموترش حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C به اضافه میزان زیادی آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی است. در نتیجه این میوه ترش برای پیشگیری از بیماری‌ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب گلو، عفونت‌های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم به تأثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید.

تأثیر پوست لیموترش در تسکین دردهای مفصلی چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع مازاد چربی و از بین رفتن لکه‌های پوست می‌شود. می‌توانید برای خوش بو شدن نفستان از این چای استفاده کنید. باید بدانید که نیمی از خواص و مواد مغذی لیموترش در پوست آن نهفته است. با این حال به دلیل طعم تلخ آن و البته بر حسب عادت آن را دور می‌ریزیم و استفاده نمی‌کنیم. اکثر افراد عادت دارند که صرفاً از آب لیموترش استفاده کنند و پوست آن را خوردنی نمی‌دانند. اما پوست این میوه ترش حاوی ترکیبات مغذی است که علاوه بر بهبود سلامتی به مقابله و تسکین دردهای مفصلی کمک می‌کنند. در پوست لیموترش ترکیبات مهمی از جمله عصاره روغنی سیترون، سیترونل و فلاندرن وجود دارد. این ترکیبات به اضافه ویتامین C، اسیدسیتریک، اسیدمالیک، اسیدفورمیک، هسپریدین یا پکتین و دیگر ترکیبات موجود در آن باعث می‌شوند که پوست لیموترش ارزشی بالاتر داشته باشد. و همچنین لیموترش سرشار از ویتامین C …

پوست لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد و ماده قوی برای مقابله با تب محسوب می‌شود. در واقع عصاره‌های روغنی معطر موجود در پوست آن باعث کاهش درد در مفاصل می‌شود. چون به آرامش و شل شدن عروق خونی کمک کرده و اثر ضدالتهابی ایجاد می‌کند. این مسئله نیز به تسکین چشم گیر درد منجر می‌شود.

مواد لازم برای تهیه چای پوست لیموترش - آب ۱ لیتر - پوست لیموترش ارگانیک و آب آن ۲ عدد

- عسل به میزان لازم

طرز تهیه چای پوست لیموترش

یک لیتر آب را در ماهیتابه‌ای بریزید و پوست لیموترش را داخل آن بریزید. به مدت ۱۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس زیر شعله را خاموش کنید. آب لیموترش ها را نیز بگیرید و به آن اضافه کنید. چایتان را صاف کرده و با عسل شیرین کنید.

خواص چای پوست لیموترش این چای به تسکین درد مفاصل پاها و بازوها کمک می‌کند. علاوه بر این باعث کاهش گاز روده و التهاب می‌شود. چای پوست لیموترش یک سم زدای طبیعی است و به قلیایی شدن خون کمک می‌کند. این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها می‌شود. برای کاهش فشارخونتان می‌توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع مازاد چربی و از بین رفتن لکه‌های پوست می‌شود. می‌توانید برای خوش بو شدن نفستان از این چای استفاده کنید. اگر احساس می‌کنید عصبی و ناراحت هستید نیز این چای آرام‌بخش است. همچنین باعث تخفیف تنش‌های روحی و سردرد می‌شود.