سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب شما را با طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی، یک پیش غذای بامزه آشنا میکنیم.
مواد لازم برای تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی ۲ عدد سیب زمینی ۳ قاشق غذاخوری آرد ذرت ۱/۴ فنجان آرد ۳ قاشق غذاخوری نان باگت خرد شده ۱ قاشق غذاخوری نمک ۱ عدد تخم مرغ ۱ قاشق چایخوری فلفل طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی ابتدا سیبزمینیها را پخته و له میکنیم و سایر مواد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط میکنیم. ترکیب آماده شده را روی تخته آشپزخانه گذاشته و با وردنه صاف میکنیم. در ادامه به کمک یک فنجان یه صورت دایرهای سیب زمینیها را جدا کرده و به کمک یک نی چشم و دهان برای عروسک درست میکنیم. در نهایت در روغن سرخ میکنیم. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی
سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است. سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن است. سیب زمینی ادرار را زیاد میکند و برای مثانه و کلیه بسیار مفید است. سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین B6 برای ورزشکاران بسیار مفید است. سبب بازسازی و آمادگی بدنشان میشود.
دیدگاه تان را بنویسید