سرویس سبک زندگی فردا: اگرچه که ازدواج با دنیایی از امید و آرزو و شور و اشتیاق اتفاق می‌افتد اما پیوند دو آدم همیشه سرنوشت خوبی ندارد. گاهی شما در همان دوران نامزدی متوجه می‌شوید که به درد هم نمی‌خورید یا انتخاب اشتباهی داشته‌اید. اولین فکری که به نظرتان می‌رسد این است که باید همه آرزوهایتان را چال کنید و به فکر شروع دوباره‌ای باشید. تلخی این شکست زود هنگام، همه زندگی شما را در بر می‌گیرد اما به هم خوردن یک نامزدی، پایان زندگی نیست. می‌خواهید بدانید که بعد از یک شکست عاطفی چطور باید به زندگی برگردید؟ با ما همراه باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.
دوره سوگ را بگذرانید شکست عشقی، یک فقدان دردناک را به همراه دارد که باعث می‌شود حالاتی شبیه به سوگ بعد از دست دادن عزیزانتان را تجربه کنید. از سوی دیگر، شما حجم زیادی از خشم، دلخوری، ناامیدی و پشیمانی را تجربه می‌کنید. ترکیب همه این حس‌ها، فشار زیادی به شما می‌آورد. پس سعی نکنید غمتان را انکار کنید. بپذیرید که اوضاع مثل سابق نیست و حق دارید که ناراحت باشید. سوگ شما در این موقعیت، هفت مرحله دارد که باید یکی یکی از آنها بگذرید تا به وضعیت با ثبات روانی برسید. این مراحل عبارتند از: انکار واقعیت، خشم، یافتن گناهکار و مقصر، افسردگی، احساس ترس و ناامنی و در نهایت، پذیرش اتفاقاتی که افتاده. درست است که برای بازیابی سلامت روانی‌تان نیاز دارید این مراحل را بگذرانید، اما همزمان حواستان به خودتان باشد که خودتان را به کلی به دست غم نسپارید و در این مراحل متوقف نشوید. دوره‌ای را برای ناراحتی‌تان درنظر بگیرید و پس از آن سعی کنید به خودتان کمک کنید تا حالتان بهتر شود. دنیا هنوز به پایان نرسیده و شما همچنان شانس‌های خوبی برای ازدواج خواهید داشت. مطمئن باشید عشق فقط با این یک نفر معنا نمی‌شده و هنوز فرصت تجربه آن
را دارید. به زندگی برگردید کمک کردن به خودتان را متوقف نکنید. سعی کنید فعالیت‌های عادی و جاری زندگی‌تان را از سر بگیرید. شما بعد از این شکست، نیاز به شبکه‌ای حمایتی از دوستان و عزیزانتان دارید. پس با دوستانتان بیشتر مراوده کنید و سعی کنید انرژی مورد نیازتان را از این جمع‌ها و این حمایت‌ها به دست آورید. یک دلمشغولی جدید برای خودتان تعریف کنید تا وقت‌های فراغت‌تان را به آن مشغول شوید. این دلمشغولی باید به شما حس سرخوشی و زندگی بدهد. ممکن است این حس را در ورزش پیدا کنید یا در فعالیت‌های خیریه. حتی شاید تصمیم بگیرید یک کسب و کار جدید را تجربه کنید. در هر صورت، به دنبال لذت باشید. رشد کنید خشم و غبن و پشیمانی‌تان را در مسیر دیگری هدایت کنید. شما الان انرژی عظیمی در وجودتان دارید که متاسفانه منفی است. از این انرژی منفی یک نتیجه مثبت بگیرید. چطور؟ روی رشد خودتان متمرکز شوید. سعی کنید به شدت پیشرفت کنید، به آرزوهایی که همیشه داشته‌اید برسید و خود را ارتقا دهید. آن قدر که گذشته، برایتان کوچک و کم اهمیت شود. ریشه مشکل را بخشکانید در هر شکستی، درس‌هایی برای آموختن وجود دارد. وقتی حال و هوای دلتان بهتر شد، سعی کنید
خودشناسی کنید. ببینید دلیل این شکست چه بوده. کجاها اشتباه کرده‌اید و چه کار باید بکنید تا این اشتباهات تکرار نشوند. شکست‌تان را تحلیل کنید و از خود بپرسید چه درسی از این شکست می‌گیرید؟ اگر لازم است با یک مشاور خبره در این باره مشورت کنید. هر کاری می‌توانید برای پیدا کردن خودتان و درس گرفتن از این اتفاقات انجام دهید. بعد از شکست عاطفی، مراقب باشید این کارها را انجام ندهید: - موسیقی، فیلم یا داستان های غمگین ممنوع. مراقب باشید با این ابزارها خودتان را در چاه ناامیدی غرق نکنید. - هر جا می‌روید، به بدگویی پشت سر نامزد سابقتان ننشینید و از خانواده‌تان هم بخواهید برای حفظ آرامش شما و حفظ حرمت‌ها این کار را نکنند.
- از آدم‌های منفی باف، حسود، آتش بیار معرکه بپرهیزید و به هیچ عنوان اجازه ندهید کسی برایتان خبر ببرد یا بیاورد.
- به سرعت وارد یک رابطه جایگزین نشوید. تا تمام نکردن دوران سوگ و پیدا نکردن خودتان، به هیچ عنوان به گزینه های ازدواجتان پناه نبرید. چون در این صورت، شخصی را انتخاب می کنید که فقط ناجی شما باشد و احتمالا در این بین همه معیارهایی که برای ازدواج دارید، فراموش می شوند.
دیدگاه تان را بنویسید