پیش غذایی که می‌تواند جایگزین خوبی برای غذای اصلی باشد
کنگر فرنگی سبب تمیز شدن کبد می‌شود. دفع کننده سنگ‌های کیسه صفراست. از انواع داروهای لاغری است. به درمان میگرن کمک می‌کند. مانع افزایش کلسترول خون می‌شود.
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به شما طرز تهیه اسفناج و سیب‌زمینی پخته را به نقل از فودفا آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه اسفناج و سیب زمینی پخته:
۱ کیلو خمیر نان باگت ۲۵۰ گرم پنیر خامه‌ای ۱ فنجان اسفناج پخته ۱ فنجان کنگر فرنگی ۱ فنجان پنیر پارمسان ۱ فنجان پنیر موزارلا فلفل قرمز به مقدار لازم سیر خرد شده به مقدار لازم روغن زیتون طرز تهیه اسفناج و سیب زمینی پخته:
در ابتدا خمیرهای باگت را به صورت توپی شکل درآورده. در ادامه سایر مواد را در ظرفی به خوبی هم می‌زنیم. مشابه فیلم آموزشی خمیرها را در ظرف چیده و مواد مخلوط شده را اضافه می‌کنیم. در ادامه روی خمیرها روغن زیتون زده و پنیر پارمسان را روی تمامی محتوای ظرف می ریزیم. سپس به مدت ۲۰ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد در فر قرار می‌دهیم. نوش جان و لذت ببرید!
خواص مواد غذایی اصلی: اسفناج ضد سرطان است و خاصیت ضد التهابی دارد. برای فشار خون مفید است. چشم را در برابر بینایی محافظت می‌کند. برای پایین آوردن تب بسیار مفید است. سبب لاغری و کاهش وزن می‌شود. ذخایر آهن بدن را تامین می کند. سبب کاهش کلسترول خون می‌شود. برای تقویت اعصاب مفید است. شیر مادران شیرده را زیاد می‌کند. تخلیه مدفوع از بدن را سهل و آسان می‌کند. آب اسفناج در بهبودی درد مفاصل بسیار مفید است. آب اسفناج سبب قطع شدن خونریزی لثه می‌شود. برای زیبایی و سلامتی پوست بسیار مفید است. سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت می‌کند. اگر آب اسفناج با آب هویج ترکیب شود در درمان کم خونی خانم‌ها بسیار تاثیرگذار است. در برنامه غذایی حتما از اسفناج و آب اسفناج استفاده نمایید. کنگر فرنگی سبب تمیز شدن کبد می‌شود. دفع کننده سنگ‌های کیسه صفراست. از انواع داروهای لاغری است. به درمان میگرن کمک می‌کند. مانع افزایش کلسترول خون می‌شود. سیر سبب کاهش فشار خون می‌شود. قلب را تقویت می‌کند. معده را ضدعفونی می‌کند. باعث از بین رفتن سنگ کلیه می‌شود. در کاهش تنگی نفس موثر است.
دیدگاه تان را بنویسید