شغل‌هایی که برای سلامتی ضرر دارند/ برای مقابله با شغل‌های پرخطر چه باید کرد

سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: امروزه شغل‌های زیادی در جامعه بشری شکل گرفته است از مدیران بالا رتبه پشت میزی‌گرفته تا کارگران در فضای باز، همگیی این مشاغل‌ به نحوی مخاطرات خاص خود را دارند برای برخی مشاغل، پشت میز نشینی مداوم و عدم تحرک یک معظل بزرگ بحساب می‌آید و برای برخی دیگر کار کردن در فضای باز در محیط سرد وگرم. با این تفاسیر شغل‌هایی هم هستند که مخاطرات بسیار زیادی دارند در این گزارش به یک نظر سنجی در رابطه با مشاغل سخت، که در امریکا صورت گرفته پرداخته شده است.

در این نظر سنجی که با همکاری دانشگاه هاروارد صورت گرفته است از ۱۶۰۰ داوطلب سوالاتی در مورد تاثیر شغل بر روح و جسم شخص و همچنین خواب و خوراک‌شان، مورد پرسش واقع شده است. جواب‌های جمع آوری شده از داوطلبان، حاکی از آن است که ۵ شغل تاثیر نامطلوبی بر سلامتی انسان‌ها می‌گذارند و این مشاغل که به ترتیب درصد سختی کار مشخص شده است به شرح زیر می‌باشد.

۱. خرده فروشی، ۲۶ درصد ۲. ساخت و ساز و یا کار در فضای باز، ۲۳ درصد ۳. کارخانه‌ها یا اماکن تولیدی، ۲۱ درصد ۴. پزشکی، ۱۹ درصد

۵. فروشگاه‌ها، ۱۶ درصد

در این بین، مشاغلی چون خرده فروشی و کار در فروشگاه بیشترین و کمترین درصد آرا را به خود اختصاص داده‌اند. گرچه اختلاف بر سر آرا در بین داوطلبان وجود دارد و اما در میان پاسخ دهندگان به این نظرسنجی بزرگترین نگرانی آنها در مورد بهداشت و سلامت محیط‌های کار بوده که دارای مواد شیمیایی و آلاینده‌ها،، هوای ناسالم، حوادث و صدمات در آن‌ها بسیار بالا می‌باشد. این گونه مکان‌ها اثرات نامطلوب جسمی و روانی بر روی انسان‌ها می‌گذارند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که شغل‌های کم‌ تحرک می‌توانند صدمات بیشتری برسلامت انسان‌ها نسبت به مشاغل دیگر وارد کنند.

راه حل چیست؟

البته راه‌های بسیاری برای کاهش تنش بین کار و سلامتی وجود دارد یکی از این کارها تعطیلی یک روزه در طول هفته می‌باشد.

شما با استراحت یک روزه در طول هفته می‌توانید انرژی خود را بازیابی کرده و استرس‌های محیط کار را از خود دور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا اول هفته‌ای سر حال داشته باشید.

سعی کنید از مرخصی‌های خود استفاده کنید، کار بیش از حد می‌تواند صدمات جبران ناپذیری بر جسم و روان شما بگذارد.

درست است بعلت وخامت اقتصادی کشور مجبوریم بیش از پیش کار کنیم اما این را در نظر داشته باشید که خرج و مخارج درمان هم خیلی بالا بوده وهمچنین درمان وقت زیادی از شما می‌گیرد و این را در نظر بگیرید که هیچ چیز جای سلامتی و امنیت روانی را در زندگی نمی‌گیرد.

منبع: msn