مراقب انگشتان پای خود باشید/ پیشنهادهای درمانی قارچ ناخن

سرویس سبک‌زندگی فردا: قارچ ناخن در اصل یک نوع عفونت است که از طریق ترک روی ناخن یا روی پوست آن ناحیه وارد بدن می‌شود و اغلب با نشانه‌های کوچکی بروز می کنند. این نشانه‌ها می‌تواند زرد رنگ شدن ناخن، ایجاد لکه برروی ناخن، شکستگی یا تغییر حالت ناخن، سفت شدن ناخن و یا بدبو شدن ناخن باشد. قارچ ناخن در مراحل اولیه درد ندارد ولی در مرحله‌های پیش‌رفته‌تر دردناک خواهد شد.

از آنجایی که در طول روز پای انسان بیشتر گرم و مرطوب می ماند، ناخن پا بیشتر در معرض قارچ ناخن قرار می‌گیرد و سریع‌تر و راحت‌تر رشد می‌کند. انواع متفاوتی از قارچ ناخن وجود دارد که به نقاط مختلفی از ناخن آسیب وارد می کنند و اگر به موقع بررسی و درمان نشوند می‌توانند از ناخن به پوست یا خود انگشت پا سرایت کند.

چه کسانی بیشتر در معرض قارچ ناخن هستند

این عفونت اغلب در اثر کهولت سن و در میان مسن‌تر‌ها دیده می‌شود. اما به دلایل متفاوتی ممکن است در افراد جوان هم پیش بیاید. این دلایل می‌تواند کارهای ساده ای مثل پابرهنه راه رفتن باشد یا کمی پیچیده‌تر در حد ضعف سیستم ایمنی بدن باشد.

با وجود فراوانی بیشتر این بیماری در میان آقایان نسبت به خانم‌ها پزشکان معتقدند مانیکور و پدیکور یا کاشت ناخن می‌تواند به انتقال قارچ ناخن کمک کند.

افراد مبتلا به دیابت یا افراد سیگاری هم در دسته مستعدان این نوع عفونت قرار می گیرند. ناگفته نماند که ورزشکاران یا ماهیگیرهایی که مدت زمان طولانی پاهایشان داخل آب است هم ممکن است دچار قارچ ناخن بشوند.

مراقب انگشتان پاهای خود باشید

روزانه پاهایتان را با آب و صابون بشورید و با حوله‌ی تمیز خشک کنید.

ناخن‌های خود را مرتب بگیرید و از تمیز بودن ناخن‌گیرتان هم اطمینان حاصل کنید.

در انتخاب جوراب دقت کنید، جوراب‌ها می‌توانند نقش موثری در سلامت پوستی پاها داشته باشند.

درمان قارچ ناخن

البته که درمان این بیماری بسته به نوع عفونت و قارچ متفاوت خواهد بود. اما در حالت کلی رعایت نکات زیر می‌توانند مفید باشد:

۱-ناخن‌هایتان را خشک نگه‌دارید. قارچ برای زنده ماندن و رشد کردن به محیط گرم و مرطوب نیاز دارد.

۲-از لاک ناخن استفاده نکنید. نورخورشید یک عامل ضدعفونی کننده خوب و در دسترس است. پس در زمانی که مبتلا به قارچ ناخن

شده‌اید از لاک ناخن استفاده نکنید و اجازه دهید ناخن‌هایتان در معرض آفتاب قرار گیرد

۳-ناخن‌هایتان را به شکل منظم کوتاه نگه‌دارید

۴-به مقدار مساوی سرکه سفید و آب داخل تشت بریزید و به مدت ۲۰ دقیقه پای خود را داخل تشت قرار دهید. سپس با حوله خشک کنید. مخلوطی از یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و ۲ قطره روغن مرزنگوش درست کنید و روی قسمت‌های آسیب دیده ناخن‌تان بمالید تا درد ناخن‌ها آرام شود.

۵-مواد غذایی دارای باکتری‌های مفید را به سبد غذاییتان اضافه کنید. مثل ماست

۶-مایعی با زردچوبه و آب درست کنید و روی ناخن عفونی بگذارید. پس از خشک شدن، بشویید و خشک کنید.

۷-برش پیاز برروی ناخن آسیب‌دیده بگذارید و بعد پنبه آغشته به آب‌لیمو را روی ناخن بکشید.

۸-از پماد ضدقارچ استفاده کنید

اگر با رسیدگی‌های گفته شده شرایط بهتر نشد یا اوضاع وخیم‌تر شد حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.