به مرخصی رفتن باعث طول عمر می‌شود

باشگاه خبرنگاران جوان: به نقل از اسپوتنیک، تیمی از دانشمندان هلسینکی به ریاست «تیمو استراندبرگ» تحقیقاتی را انجام دادند که در آن مشخص شد، افرادی که مرتبا به مرخصی می‌روند بیشتر از افراد معتاد به کار عمر می‌کنند.

این پروژه ۴۰ سال طول کشید و در آن ۱۲۲۲ نفر شرکت کردند.

برای هر شرکت‌کننده این آزمایش حداقل یک فاکتور ریسک در نظر گرفته شد که در آن ممکن بود شرکت‌کنندگان به علت بیماری قلبی-عروقی در بیمارستان بستری شود.

افرادی که دانشمندان فنلاندی انتخاب کرده بودند، سیگار می‌کشیدند، اضافه وزن داشتند، از فشار خون بالا رنج می‌بردند، کلسترون خون بالا داشتند.

شرکت‌کنندگان این تحقیقات به دو تیم تقسیم شدند. گروه اول افرادی بودند که از پزشکان نسخه‌ی زندگی سالم را داشتند و گروه دوم مانند سابق زندگی می‌کردند. افرادی که مراقب سلامت خود بودند، خطر پیشرفت بیماری قلبی آن‌ها تا ۴۶ درصد کاهش یافت. در عین حال بعد از ۱۵ سال به نظر می‌رسید که بیشتر مرگ و میر از گروهی است که سالم زندگی نمی‌کنند.

ورزش کردن، تغذیه درست خیلی در ادامه حیات افراد معتاد به کار تاثیر نداشت. خطر مرگ زودرس تا ۳۷ درصد در کسانی که سه هفته در سال یا کمتر استراحت می‌کردند، بیشتر شد.

در عین حال رعایت نکاتی که پزشک نسخه کرده بود تنها استرس افراد را بیشتر کرد. دانشمندان می‌گویند مهم این است که تعادل رعایت شود، هم در کار و هم در مراقبت از ظاهر خود. محققین نصیحت می‌کنند که بیشتر به مرخصی بروید.