عواملی که موجب غلبه سردی یا گرمی در بدن می‌شود

خبرگزاری تسنیم: سید مهدی میرغضنفری درباره اینکه چه عواملی باعث می‌شود که مزاج به سمت گرمی رود, اظهار داشت: اگر مزاج یک فرد گرم است و گرم‌تر شود یا مزاج سرد بوده و به سمت گرم شده پیش رود, سوء مزاج می‌گویند. به گفته وی در واقع اگر اقداماتی شود و یک عواملی در کار باشد مانند فعالیت بدنی و گاهی فعالیت روحی و روانی زیاد، استرس‌ها و مصرف مواد گرم مزاج مثل ادویه جات تند و... این‌ها باعث می‌شود که ما مزاجمان تغییر کند و به سمت گرم شدن برود. این متخصص طب سنتی افزود: تا یک مدت این برگشت پذیر است و اصطلاحاً مزاج عارضی می‌گویند و هنوز سوء مزاج نمی‌گویند. اگر این مدت طولانی شود چند هفته و چند ماه بگذرد این مزاج جدید در بدن جا می‌افتد و طرف علائمی پیدا می‌کند و دچار بیماری‌هایی می‌شود و باید به پزشک مراجعه و پزشک حاذق نیز باید این علت را بشناسد و این را به حالت تعادل اولیه برگرداند. غضنفری بیان داشت: حالا ببینید چه عواملی باعث می‌شود که مزاج ما به سردی برود؟ یعنی اگر مزاج سرد است, سردتر شود و اگر گرم است سرد شود. بی‌حرکتی در نقطه مقابل حرکت زیاد است، کسانی که فعالیت بدنی زیاد ندارند چه فعالیت بدنی و چه فعالیت فکری و روانی یا اصطلاحاً نفسانی کمی دارند, بدنشان به سمت سرد شدن پیش می‌رود. وی گفت: بنابراین همیشه توصیه می‌شود که ما تا یک حدی و درجه‌ای ورزش‌ها را داشته باشیم، هر ورزشی برای یک سری از مزاج‌ها خوب است, بعضی‌ها ورزش‌های آبی برایشان بهتر است و بعضی‌ها ورزش‌های در محیط خشک یا سالنی. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: بنابراین بی‌حرکتی زیاد چه جسمی و چه نفسانی باعث می‌شود که مزاج به سمت سردی رود. غم و اندوه زیاد یعنی کسانی که خیلی به فکر فرو می‌روند نه اینکه فکر کردن بد است خیر، بلکه نباید از تعادل خارج شود.