چند واقعيت درباره لوسمي

روزنامه خراسان: لوسمي مزمن نيز به تدريج به وجود مي آيد. اما چند واقعيت درباره اين بيماري: * به طور تقريبي هر 4 دقيقه، يک نفر در آمريکا به لوسمي مبتلا مي شود؛ لوسمي دهمين سرطان است که بدون در نظر گرفتن نژاد يا قوميت به وجود مي آيد. * در واقع 3 نوع سرطان خون وجود دارد؛ اول، لوسمي است که نه تنها در خون بلکه در مغز استخوان نيز يافت مي شود. دوم، لنفوماست؛ نوعي سرطان که روي سيستم لنفاوي تأثير مي گذارد. سوم، ميلوما (Myeloma) است که سرطان سلول هاي پلاسماي خون است. * پزشکان هنوز به علت اصلي بروز لوسمي در کودکان پي نبرده اند. * علايم و نشانه هاي لوسمي برحسب نوع آن متفاوت است. اما برخي از علايم آن مشترک است، از جمله خستگي مفرط، عفونت هاي مکرر، کم خوني، کاهش وزن، درد استخوان، تب و تعريق شبانه. * رعايت برنامه غذايي سالم مي تواند بهترين راه پيشگيري از بروز اين نوع سرطان باشد. با مصرف متعادل پروتئين، کربوهيدرات، چربي هاي سالم، ويتامين ها و مواد معدني، مي توان سلامت را حفظ کرد و از بروز لوسمي و بيماري هاي ديگر پيشگيري کرد. اما غذاهاي مفيد: ميوه ها و سبزي ها : سرشار از آنتي اکسيدان است و مصرف آن به طور چشمگيري در کاهش خطر لوسمي موثر است. بيشتر ميوه ها و سبزي ها خواص ضدالتهابي دارد. همان طور که مي دانيد، التهاب با سرطان ارتباط دارد. غلات سبوس دار: فيبرهاي موجود در غلات، سمومي را که مي تواند باعث بروز سلول هاي سرطاني شود، دفع کند. مواد غذايي غني از پروتئين: براي تقويت بدن لازم است ميزان کافي از پروتئين به بدن برسد. سعي کنيد گوشت طيور (بدون پوست) مصرف کنيد. در صورت استفاده از گوشت قرمز، نوع کم چرب آن را مصرف کنيد. ماهي هاي چرب: سالمون، ماهي تن و ... منابع عالي پروتئين و سرشار از اسيدهاي چرب امگا3 است. اين چربي هاي سالم نه تنها فشارخون را تنظيم مي کند بلکه مانع از بروز انواع سرطان نيز مي شود. مواد غذايي حاوي باکتري مفيد: ميزان چشمگيري از باکتري خوب در معده، سيستم ايمني را تقويت مي کند و باعث جذب ماده مغذي مي شود. ماست، کفير، ترشي کلم برگ و کامبوجا، منابع عالي باکتري مفيد است.