وزنکشی فقط یک بار در هفته
وقتی میخواهید لاغر کنید، تمایل زیادی دارید به اینکه تقریبا ساعتی یک بار وزن خود را بکشید تا ببینید چقدر کم شده، اما یک سازمان آلمانی توصیه میکند بهتر است فقط یک بار در هفته روی ترازو بروید تا اعصابتان راحت باشد.
وقتی میخواهید لاغر کنید، تمایل زیادی دارید به اینکه تقریبا ساعتی یک بار وزن خود را بکشید تا ببینید چقدر کم شده، اما یک سازمان آلمانی توصیه میکند بهتر است فقط یک بار در هفته روی ترازو بروید تا اعصابتان راحت باشد.
دیدگاه تان را بنویسید