بهداشت سفر از دیدگاه امام رضا(ع)

تسنیم: رساله ذهبیه کتابی بسیار ارزشمند از امام رضا علیه السلام است که در آن نکات بسیار آموزنده ای برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها بیان شده است. بهداشت مسافر -بدان که همانا شخص مسافر باید در هنگام سفر اعتدال هوا را در نظر داشته باشد, وقتى در هواى گرم ناچار به مسافرت شد, شکم خود را از غذا پُر نکند و نیز با شکم خالى نیز به حرکت نکند. - در سفر اعتدال در خوردن و آشامیدن را رعایت کند. -در هواى گرم غذاى سرد و مرطوب مصرف کند (مانند هندوانه به شرط اعتدال, سکنجبین ساده و ...) و از گوشت تازه, سرکه, روغن زیتون و آب غوره و نظیر آنها استفاده کند. -باید دانست که در هواى بسیار گرم راه پیمایی براى بدن‌هاى لاغر به خصوص هنگامى که شکم‌شان از غذا خالى باشد, مضر است ولى در بدن‌هاى چاق سودمند است. تدابیر فصل بهار فصل بهار روح زمان‌ها است در ماه فروردین و در تقویم رومی ماه آزار نامیده شده است و تقریباً یک هفته ماده به عید آغاز می‌شود. -در این ماه شب و روز پاکیزه است زمین نرم مى‌ شود استیلاى بلغم (سردی و تری) از بین می‌رود و خون به هیجان در می‌آید، در این ماه غذاهای سبک و لطیف مصرف شود. -از خوردن سیر و پیاز و ترشى در این ماه باید پرهیز کرد. -نوشیدن مسهل و استعمال فصد و حجامت در این ماه پسندیده است.